Оставайтесь с нами

3. Что означает высокое артериальное давление крови?

высокое артериальное давление почему и как бороться

Что означает высокое кровяное давление?

Давление крови — сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Давление крови измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм Hg).

Регистрируют два значения — систолическое (совпадает с сердечными ударами) и диастолическое (между биениями сердца). Важны оба значения (см. таблицу).

Когда давление крови слишком высоко, нагрузка на сердце превышает нормальную.

Появившись однажды, повышенное или высокое давление сохраняется на протяжении всей жизни

Это достаточно опасное состояние часто не сопровождается какими-либо внешними проявлениями.

Отсутствие лечения может привести к заболеваниям сердца и почек, к инсульту.

Кровяное давление можно регулировать, следуя следующим рекомендациям:

  • похудейте, если имеет место излишек веса;
  • станьте физически более активны;
  • питайтесь здоровой пищей, выбирая продукты с пониженным содержанием соли и натрия;
  • ограничьте потребление алкоголя;
  • по указанию врача принимайте лекарства, снижающие кровяное давление.

Все эти шаги, включая последний, помогают предотвратить развитие гипертонии.

Категории кровяного давления у взрослых *

Систолическое ** Диастолическое **
Оптимальное < 120 мм Hg и < 80 мм Hg
Нормальное < 130 мм Hg и < 85 мм Hg
Высокое нормальное 130–139 мм Hg или 85–89 мм Hg
Высокое
    Степень 1 140–159 мм Hg и 90–99 мм Hg
    Степень 2 160–179 мм Hg и 100–109 мм Hg
    Степень 3 180 мм Hg и 110 мм Hg

* для людей 18 лет и старше, не получающих гипотензивное лечение и не имеющих острых серьезных заболеваний
** если значения систолического и диастолического давления попадают в различные категории, степень повышения давления определяется по наибольшему значению
< — "менее"; — "равно или более"


диета dash регулирует артериальное давление

Оставить свой комментарий

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки. Здесь нет демократии. Мы не обсуждаем свои решения. Мы рады адекватным собеседникам, а простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», ну а если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама

Владимир Александрович, 54 года

Сначала я вылечил гипертонию у себя и своеё жены, потом поставил на ноги мать. Травяной сбор из энциклопедии лекарственных растений, в состав входят: лиственница, экстракт зверобоя, экстракт ги...

Тонометр браслет

Возьмите Ваше давление под контроль. Большой экран с цветной подсветкой, удобный ремень на запястье, точный замер давления и память результатов. Зафиксируйте на руке, нажмите старт, получите результат.

Др. Бубновский о жизни без гипертонии

Два безопасных и простых шагах к жизни без гипертонии. Забудьте о таблетках. Они хороши только при кризах. Замените их на ежедневные отжимания и курс...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!