Оставайтесь с нами
Блог

Семь вредных привычек угрожающих нашему организму

здоровое сердце врач

Когда человечеству удалось практически одолеть чуму, тиф, оспу и прочие опасные инфекции, причиной 90% смертей стали неинфекционные заболевания (инсульт, инфаркт). К сожалению, профилактика этих напастей имеет свои границы, и сегодня ее цель не вылечить, а отсрочить болезнь. Медикаментозное предупреждение неинфекционных заболеваний достаточно дорого, поэтому беспокоиться о своем здоровье надлежит нам самим.

Большинство подобных болезней провоцируют всего семь обстоятельств, на которые возможно повлиять, лишь изменив полностью образ жизни:

  • гипертония и высокий холестерин в крови;
  • табакокурение;
  • лишний вес;
  • отсутствие обязательных физических нагрузок;
  • дефицит в рационе фруктов и овощей;
  • экологическая обстановка;
  • стресс.

Даже диагностировав свой недуг, человек нередко не в состоянии отказаться от чревоугодия, курения, собственной лени. Ведь для того нужно реформировать свои физиологические потребности, которые являются ключевыми.

Но выход обязан быть найден. Употребляйте продукты здорового питания – низкокалорийные, низкожировые. Посетите психотерапевта, который поможет найти свою собственную внутреннюю мотивацию к здоровому и правильному образу жизни. Посоветовавшись с врачами, воспользуйтесь лекарственными препаратами для снятия напряжения и понижения уровня холестерина.

здоровый образ жизни

 

Оставить свой комментарий

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки. Здесь нет демократии. Мы не обсуждаем свои решения. Мы рады адекватным собеседникам, а простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», ну а если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Блог
диета dash как стиль жизни
Диета DASH как стиль жизни или 11 правил DASH-борьбы с холестерином

Уже не первый год в рейтинге самых эффективных и полезных диет лидирует DASH-диета. Ее название...

Блог
еда вызывает привыкание
Названа еда, быстрее всего вызывающая привыкание

Нет, это не ваша вина, что вы не можете устоять перед сладостями. На самом деле...

Блог
долгая жизнь доступна каждому
Долгая жизнь реальна, но невозможна без здоровья, а здоровье без наших усилий

Не могу сказать, что меня печалит тот факт, что человеку не дано жить вечно, но...

Блог
Здоровое питание или почему не все утверждения о питании верны безусловно
Здоровое питание или почему не все утверждения о питании верны безусловно

Вокруг темы здорового питания образовалось очень много мифов, ошибок и заблуждений. Так всегда бывает, когда...

Блог
дэш диета для гипертоников
Правильное питание – залог успешной борьбы с гипертонией

Гипертоническая болезнь является весьма распространенным хроническим заболеванием с которым можно и нужно бороться. Гипертония проявляет...

Реклама

Владимир Александрович, 54 года

Сначала я вылечил гипертонию у себя и своеё жены, потом поставил на ноги мать. Травяной сбор из энциклопедии лекарственных растений, в состав входят: лиственница, экстракт зверобоя, экстракт ги...

Тонометр браслет

Возьмите Ваше давление под контроль. Большой экран с цветной подсветкой, удобный ремень на запястье, точный замер давления и память результатов. Зафиксируйте на руке, нажмите старт, получите результат.

Др. Бубновский о жизни без гипертонии

Два безопасных и простых шагах к жизни без гипертонии. Забудьте о таблетках. Они хороши только при кризах. Замените их на ежедневные отжимания и курс...
Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!