Термогеники: что это такое, как принимать, рейтинг лучших для женщин и мужчин

Содержание
  1. Что это такое
  2. Состав и действие
  3. Кофеин
  4. Йохимбин
  5. Синефрин
  6. Противопоказания
  7. Побочные эффекты
  8. Совместимость с алкоголем
  9. Как принимать
  10. Для женщин
  11. Для мужчин
  12. Универсальные
  13. Аптечные
  14. Термогеники и липотропики – что реально сжигает жир? Подробно о свойствах и побочных эффектах
  15. Что такое липотропики
  16. Что такое термогеники
  17. Как принимать термогеники
  18. Побочные эффекты и противопоказания термогеников
  19. Термогеники жиросжигатели: плюсы и минусы употребления, рейтинг лучших препаратов
  20. Что такое термогенез
  21. Как можно выбрать термогеник?
  22. Как принимать термогеники?
  23. Возможные побочные эффекты от термоджеников
  24. Рейтинг лучших жиросжигателей термогеников
  25. Lipo-6 Black (Nutrex)
  26. Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)
  27. Animal Cuts
  28. Black Mamba Hyperrush
  29. Thermogenic Fat Burners
  30. Отзывы об употреблении термоджеников
  31. Термогеники
  32. Термогенез – что это?
  33. Как сделать выбор?
  34. Как принимать жиросжигатели?
  35. 8 лучших жиросжигателей
  36. Жиросжигатель какой фирмы выбрать
  37. Black Spider 25 Ephedra
  38. Hydroxycut Hardcore Elite
  39. B4 от производителя BPI Sports
  40. Lipo-6 Black Ultra concentrate
  41. ANADROX PUMP BURN
  42. Fat Burners For Women
  43. HellFire от производителя Innovative labs
  44. KETO-XT от производителя BPI Sports
  45. Какой жиросжигатель купить
  46. Термодженики для женщин и мужчин
  47. Преимущества и недостатки термогенных жиросжигателей
  48. Есть ли побочные эффекты
  49. Fat Burner от Transparent Labs
  50. Burning Man от Staunch
  51. Рекомендации
  52. Лучшие термогеники жиросжигатели для женщин
  53. Принцип действия жиросжигателей
  54. Как правильно выбрать препарат
  55. Правила приема термогенетиков
  56. Какие могут быть побочки
  57. Список лучших термоджеников
  58. Термогенез — когда жир горит адским пламенем
  59. Взлеты и падения термогенных жиросжигателей
  60. Худеть — и не умереть
  61. Топ-5 лучших жиросжигателей
  62. Термогеники (Термодженики) — Как выбрать жиросжигатель
  63. Термогеники (Термодженики) [ править | править код ]
  64. Как выбрать жиросжигатель [ править | править код ]
  65. Как принимать жиросжигатели [ править | править код ]
  66. Побочные эффекты [ править | править код ]
  67. Термогеники жиросжигатели для женщин
  68. Что такое термогеники, их функции как жиросжигателей
  69. Преимущества и недостатки
  70. Натуральные жиросжигатели
  71. Аптечные препараты
  72. Приём жиросжигателей при физических тренировках
  73. Лучшие жиросжигатели для женщин
  74. Противопоказания и побочные эффекты
  75. Термогеники. лучшие жиросжигатели термогеники для женщин. как работают жиросжигатели термогеники
  76. Что такое термогеники и как работает
  77. Специфики приема термогеников
  78. Отличные жиросжигатели термогеники для представительниц прекрасного пола
  79. Препараты термогеники

Популярный в Америке журнал «Nutrition Business Journal» не так давно опубликовал шокирующие данные: в Штатах люди тратят более $19 млн в год на термогеники. Продажа никакого другого типа спортивного питания не приносит таких доходов. В этой же статье говорилось, что эффективными являются не более 10% препаратов из этой ниши. Неудивительно, что, несмотря на их активное употребление, статистика ожирения в США просто зашкаливает. Не менее плачевная ситуация наблюдается и в других странах. Что же это за средства, почему они так популярны и стоит ли на них тратить свои деньги и время?

Что это такое

Термодженики, или термогеники, — это жиросжигающие препараты, относящиеся к спортивному питанию. Их главное свойство — повышать температуру тела, активировать процесс термогенеза, в ходе которого организм расходует большое количество калорий, за счёт чего происходит похудение.

Спортсмены используют их для того, чтобы повысить эффективность тренировок, увеличить показатели силы и выносливости. Энергия вырабатывается не за счёт расщепления мышечных волокон, как это нередко бывает при снижении веса, а за счёт сжигания жировых запасов.

Нужно понимать, что все термогеники являются по своей сути жиросжигателями, но не наоборот.

В последнее время они всё чаще подвергаются критике. Во-первых, производители спортивного питания поняли, что это золотая жила, за счёт которой можно обогатиться. На рынке появилось огромное количество подделок и некачественного товара — подобные препараты не только не эффективны, но ещё и вредны для здоровья. Во-вторых, основные действующие вещества термогеников — психотропы, оказывающие мощное и больше отрицательное, чем положительное влияние на нервную систему.

Состав и действие

Чаще всего основным действующим веществом является один из трёх ингредиентов растительного происхождения — кофеин, йохимбин или синефрин. Встречаются и такие препараты, в которых они сочетаются.

Кофеин

Алкалоид-психостимулятор. Содержится в кофейных зёрнах, чайных листьях, какао-бобах, мате, гуаране, орехах кола. Именно их экстракты лежат в основе производства большинства термогеников. Может быть указан в составе как матеин, теин, гуаранин. Препараты на его основе:

  • увеличивают продукцию адреналина в организме;
  • стимулируют нервную систему;
  • усиливают сокращение сердечной мышцы, ускоряют пульс, расширяют сосуды;
  • увеличивают выносливость;
  • повышают эффективность тренировок;
  • обладают жиросжигающим свойством;
  • оказывают мочегонное действие;
  • снимают болевые синдромы;
  • повышают умственные и физические способности;
  • бодрят, устраняют вялость и сонливость.

Недостаток в том, что кофеиносодержащие термогеники чаще всего вызывают сильное привыкание, зависимость и приводят к развитию огромного количества побочных эффектов. Есть также мнение, что из-за них у здорового человека впоследствии может быть диагностирован психоз.

Йохимбин

Алкалоид-афродизиак, селективный блокатор адренорецепторов. Содержится в африканском дереве йохимбе, из экстракта коры которого производятся термогеники. Может быть указан в составе как иохимбин или квебрахин. Препараты на его основе:

  • способствуют похудению, расщеплению труднодоступного жира и сушке тела;
  • стимулируют нервную систему;
  • повышают двигательную активность;
  • оказывают антидиуретическое действие;
  • ускоряют процесс жиросжигания;
  • позволяют выдерживать длительные физические нагрузки;
  • улучшают внимание и концентрацию;
  • восстанавливают эректильную дисфункцию.

Йохимбин не одобрен FDA. Есть мнение, что как афродизиак, улучшающий эрекцию у мужчин, он гораздо более эффективен, чем термогеник-жиросжигатель.

Синефрин

Протоалкалоид-психостимулятор, аналог запрещённого в спортивном питании эфедрина. Синефрин содержится в большом количестве в горьком апельсине (померанце), в меньших дозах — в других цитрусовых: севилье, мандаринах, сладких апельсинах, клементинах, грейпфрутах. Из их экстракта производятся некоторые термогеники. Препараты на его основе:

  • ускоряют метаболизм;
  • бодрят;
  • подавляют аппетит;
  • активируют процесс жиросжигания;
  • возбуждают нервную систему;
  • обеспечивают ментальную концентрацию.

Независимо от того, на основе какого именно активного вещества они производятся, термогеники-жиросжигатели действуют на организм примерно по одной и той же схеме:

Увеличивают количество тепла (=энергии), вырабатываемого клетками (запуск термогенеза) → Повышают температуру тела → Активизируют функционирование нервной системы → Ускоряют метаболизм → Уничтожают клетки жировой ткани

Противопоказания

  • Повышенная возбудимость;
  • бессонница;
  • любые проблемы с давлением (и повышенное, и пониженное, и скачки), атеросклероз, аритмия, гипертензия, ИБС;
  • возраст после 60 лет;
  • глаукома;
  • поликистоз;
  • гипертиреоз;
  • заболевания печени, почек;
  • проблемы с ЖКТ;
  • повышенная чувствительность, индивидуальная непереносимость компонентов.

Побочные эффекты

  • чрезмерно возбуждённое состояние;
  • беспричинные тревога и беспокойство;
  • тремор и судороги конечностей;
  • головные боли, головокружения;
  • усиление рефлексов;
  • повышенный тонус мышц;
  • нарушения сна, тахипноэ, бессонница.
  • тошнота;
  • дискомфорт в области живота;
  • рвотные позывы;
  • изжога;
  • нарушения стула;
  • обострение язвы.
  • усиленное сердцебиение;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • сердечная недостаточность;
  • боли в сердце;
  • повышение давления.

Ещё один побочный эффект (возникает чаще всего после употребления термогеников на основе йохимбина) — почечная недостаточность.

Совместимость с алкоголем

Особенно опасно употреблять одновременно термогеники и алкоголь. Оба продукта оказывают огромную нагрузку не только на нервную систему, но и на сердце, сосуды. Последствия могут быть самыми печальными — сильнейшее сердцебиение, тошнота вплоть до рвоты, невыносимая головная боль, головокружения с последующим обмороком, скачок давления с повышенным риском гипертонического криза, аллергическая реакция в виде анафилактического шока.

Если уж было решено принимать термогеники (неважно, для какой цели — похудеть, нарастить мышечную массу, увеличить производительность тренировок, для сушки тела), необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни, которые исключают употребление алкогольных напитков. Если же возникла непредвиденная ситуация (мероприятие, отказаться от которого нельзя), приём спортивных биодобавок следует прекратить за 1-2 дня до него.

Как принимать

Чтобы добиться от термогеников результата, их следует правильно принимать.

Во-первых, не стоит обольщаться, что они сделают за вас всю чёрную работу по сжиганию жировых запасов. Не забывайте, что прежде всего это препараты спортивного питания, рекомендованные при повышенных физических нагрузках. Именно в момент тренировок они запускают процессы термогенеза и расщепления адипоцитов. Если двигательная активность будет низкой, ничего хорошего не произойдёт. Нервная система будет искать иной выход энергии, и это выльется в приступы неконтролируемого гнева и раздражительности.

Во-вторых, не стоит забывать о правильном питании. Термогеники заставят вырабатываться энергию из жировых запасов, а не за счёт мышечных волокон лишь в том случае, если в рационе будет достаточное количество белковых продуктов, минимум простых углеводов, а полезные растительные жиры будут преобладать над вредными животными. Иначе можно распрощаться со своей мышечной массой, которая пойдёт в расход первой.

В-третьих, нужно неукоснительно следовать инструкции по применению. Для каждого препарата прописываются дозировки в зависимости от процентного содержания биоактивных веществ. Есть несколько общих правил:

  1. Курс применения — максимум 1 месяц. Интервал между курсами — не меньше 2 недель.
  2. Не превышать прописанные в инструкции дозировки.
  3. Принимать, равномерно распределив в первой половине дня (часов до 16.00) на 2-3 порции. Это позволит держать под контролем концентрацию психотропов в крови.
  4. Не употреблять после 16.00, чтобы не вызвать нарушения сна.
  5. Рекомендуемое время применения: утро, после завтрака, и перед тренировкой.

Для женщин

Основные активные вещества: аминокислоты, кофеин, левокарнитин, витамины, экстракт зелёного чая. Действие: ускорение метаболизма, уменьшение объёмов тела. ТОП-5, в который вошли только лучшие термогеники для женщин:

  1. Hydroxycut Max Pro-Clinical For Women с кофеином. Muscle Tech (США). $32 (120 капсул).
  2. Lipo 6 Hers с синефрином. Nutrex (США). $31 (120 капсул).
  3. Lipo Lady с кофеином. Geneticlab Nutrition (Россия). $24 (120 капсул).
  4. Slim Core Women с кофеином и синефрином. CyberMass (Россия). $15 (100 капсул).
  5. Define It Lady с карнитином, кофеином и запатентованной смесью-термогеником Sinetrol. Olimp (Польша). $11 (50 таблеток).

Для мужчин

Основные активные вещества: тирозин, кофеин, экстракт йохимбе. Действие: увеличение синтеза адреналина, повышение физических показателей, сохранение и наращивание мышечной массы. ТОП-5 лучших термогеников для мужчин:

  1. Will Power Fat Burner Thermogenic с теакрином (аналогом кофеина). Iron Addicts (США). $41 (60 капсул).
  2. Fat Burner Men с синефрином. CyberMass (Россия). $15 (100 капсул).
  3. Therm Line Man с синефрином и кофеином. Olimp (Польша). $14 (60 таблеток).
  4. Nutri Men с различными формами кофеина. Nutriversum (Венгрия). $12 (60 капсул).
  5. Super Cuts с кофеином. Ironman (Россия). $5 (60 капсул).

Универсальные

Многие специалисты и профессиональные спортсмены считают, что подобные препараты нельзя разделять на женские и мужские, так как их основная функция одна — усиление термогенеза. Трудно назвать лучший термодженик из всех, так как у каждого из них есть своя особенность. Легче выделить сразу десяток наиболее известных и эффективных:

  1. Animal Cuts с гуараной, тирозином, кофеином. Universal Nutrition (США). $63 (42 пакетика с порошком).
  2. Black Mamba Hyperrush с кофеином, синефрином и йохимбином. Innovative Labs (США). $45 (90 капсул).
  3. Stimulant X с синтетическими комплексами-термогениками (1-MeTIQ). Anabolic Xtreme (США). $42 (84 капсулы).
  4. Cocodrene 25 с кофеином. Cloma Pharma Laboratories (США). $41 (90 капсул).
  5. Lipodrene с синефрином. Hi-Tech Pharmaceuticals (США). $41 (100 таблеток).
  6. Lipo-6x с синефрином и йохимбином. Nutrex (США). $35 (120 капсул).
  7. B4 Thermogenic с кофеином и экстрактом гарцинии. BPI Sports (США). $28 (30 капсул).
  8. EpiBurn Pro с кофеином и йохимбином. USP Labs (США). $25 (90 таблеток).
  9. Tight Hardcore с безводным кофеином. SAN (США). $24 (72 капсулы).
  10. LipoJets Thermogenic с различными формами кофеина. VP Laboratory (Великобритания). $23 (100 капсул).

Аптечные

Все привыкли к термогеникам как препаратам спортивного питания, которые либо продаются в специализированных магазинах, либо идут под заказ на онлайн-ресурсах. Мало кто знает, что в аптеке их тоже можно приобрести. Это лекарственные средства, обеспечивающие термоэффект и стимулирующие нервную систему, но при этом имеющие фармакологическое назначение. Поэтому покупать и принимать их следует только по рекомендациям врача:

  1. Редуксин с сибутрамином.
  2. Кофеин.
  3. Кленбутерол с гидрохлоридом кленбутерола.
  4. Экстракт зелёного чая.
  5. Йохимбина гидрохлорид в таблетках.

Качественные термогеники при правильном употреблении, вне всякого сомнения, позволяют повысить эффективность тренировок и добиться результатов. Однако их применение требует особой осторожности.

Термогеники и липотропики – что реально сжигает жир? Подробно о свойствах и побочных эффектах

Похудение и уменьшение объемов тела происходит, когда в организме сжигаются жиры. Этот процесс можно ускорить с помощью специальных добавок, которые способствуют принудительной переработке жиров, межклеточных и подкожных. В этой области до сих пор спорным остается вопрос, что все-таки лучше, термогеники или липотропики. Это основные группы жиросжигателей с разными свойствами, эффективностью и побочными действиями.

Что такое липотропики

Липотропики (липотропный фактор, липотропик-фактор) – это класс добавок, повышающих скорость обменных процессов, в ходе которых расщепляются жиры. Их действие обусловлено активизацией особых ферментов, которые усиливают жиросжигание и одновременно защищают печень от воздействия вредных веществ.

Что касается способа применения липотропик-факторов, то их необходимо употреблять непосредственно перед физической нагрузкой. Причина в том, что жир, расщепленный до глюкозы, должен быть переработан в ходе тренировки. В противном случая большая часть усвоится обратно и снова отложится в жир.

В список липотропиков-жиросжигателей для женщин и мужчин включают витаминоподобные вещества. Их действие подтверждено, но также доказано, что жиросжигающий эффект достаточно слабый. Лучшим липотропиком считается L-карнитин – аминокислота, которая обеспечивает транспортировку жирных кислот к митохондриям. Они расщепляют жиры с выделением энергии.

Еще в категорию липотропиков для похудения относятся вещества с недоказанной эффективностью или с эффектами, которые косвенно способствуют снижению веса. К примеру, пиколинат хрома помогает уменьшить тягу к сладкому. Человек меньше употребляет сладостей и, соответственно, худеет.

Другие липотропики-жиросжигатели для женщин и мужчин:

Еще на рынке широко распространены липотропики на основе экстракта гуараны, допамина, тирамина и хитозана.

Что такое термогеники

Термогеники (термодженики) – вещества, которые повышают теплопродукцию, т. е. увеличивают температуру тела. Подобный эффект обусловлен тем, что в состав входят эфедрин и псевдоэфедрин – природные ядовитые алкалоиды.

Эфедрин по своему действию схож с норадреналином, поскольку он тоже увеличивает частоту сердечных сокращений. Вещество может вызывать и другие неблагоприятные эффекты, поэтому при выборе конкретного препарата необходимо тщательно изучать пункт «побочные действия».

Как жиросжигатели для женщин и мужчин термогеники действительно эффективны, но важно соблюдать правила приема, связанные с основными свойствами жиросжигателей. Такие добавки:

  • подавляют аппетит;
  • активируют деятельность нервной системы;
  • поднимают настроение;
  • повышают работоспособность.

Благодаря способности разрушать молекулы жира термогеники эффективны даже в нетренировочные дни. Эффект жиросжигания возникает за счет выработки организмом тепла и гормона щитовидной железы, работу которой стимулируют добавки.

Как принимать термогеники

В связи с воздействием на ЦНС длительно принимать термогеники не рекомендуется. Исходя из этого и других свойств этих жиросжигателей, определяются следующие правила приема:

  1. Средний курс приема – 1 месяц. Возобновить прием можно только после перерыва в 1-2 недели.
  2. Соблюдение дозировки обязательно. Превышать дозу нельзя, поскольку это может быть опасно для здоровья.
  3. Частота приема – 2-3 раза в день. Это необходимо для поддержания постоянной концентрации активных компонентов в крови.
  4. Оптимальное время для приема – утром и перед тренировкой. Нельзя принимать термогеники вечером, поскольку эффект стимуляции ЦНС может привести к бессоннице.

Побочные эффекты и противопоказания термогеников

На практике соблюдение правил приема исключает негативные эффекты от термогеников. Но исключать возникновение неприятных симптомов от этих добавок тоже нельзя. Даже у лучших термогеников есть побочные эффекты:

  1. Повышение давления. Эффект, обусловленный наличием в составе стимуляторов ЦНС, которые также увеличивают внутричерепное и артериальное давление. Это кофеин и другие подобные вещества.
  2. Учащенное сердцебиение. Особенно часто проявляется у людей с повышенной чувствительностью к кофеину.
  3. Усиленное потоотделение. Возникает по причине ускорения обмена веществ за счет повышения температуры тела.
  4. Бессонница. Возникает из-за действия эфедрина и кофеина. Чтобы избежать этого эффекта, необходимо принимать термогеник в первой половине дня.
  5. Изжога и сухость во рту. Чаще появляются у людей, имеющих проблемы с пищеварением.

Побочные эффекты в большинстве случаев обратимы. Они проявляются примерно спустя 1-3 часа после первого приема и в дальнейшем проходят. Если же симптомы сохраняются, нужно обязательно снизить дозировку.

Противопоказания к приему термогеников:

  • почечная или печеночная недостаточность;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • артериальная гипертензия;
  • аритмия, ишемическая болезнь сердца;
  • гипертиреоз.

Термогеники жиросжигатели: плюсы и минусы употребления, рейтинг лучших препаратов

Термогеники жиросжигатели- это самые эффективные добавки для ускорения метаболизма. Отзывы о данных средствах несколько противоречивы, поэтому сегодня разберемся, так ли эффективны термодженики, есть ли противопоказания для приема, и представим рейтинг лучших средств.

Что такое термогенез

Понятие «термогенез» понимается как выделение тепла организмом человека. Жиросжигатели термодженики при употреблении вызывают увеличение температуры тела, вследствие чего ускоряется процесс сбрасывания лишнего веса. В этом состоит их польза.

Важно! Следует запомнить, жиросжигатели не будут делать за вас всю «грязную» работу над телом. Помните о дробном правильном питании и физических нагрузках. Оптимальной для спортсмена является формула «диета + спорт + жиросжигатель».

Как можно выбрать термогеник?

Чтобы выбрать хороший термогеник, следует обращать внимание на такие показатели:

  • Фирмы производители- старайтесь покупать средства от проверенных, авторитетных брендов, ведь некоторые малоизвестные производители не гнушаются нарушать заявленный на упаковке состав.
  • Состав- внимательно изучите вкладыш. Вы будете удивлены, но многие препараты состоят из дешевых и абсолютно неактивных элементов.
  • Отзывы- обязательно почитайте, что говорят о том или ином препарате люди по собственному опыту, выбирайте лучшие их них.
  • Исследования- любое эффективное средство имеет достаточную исследовательскую базу-основу, ссылки на которую помещаются на листке-вкладыше. А покупать препараты лучше в аптеке, так вы сможете получить консультацию еще и у фармацевта.

Как принимать термогеники?

Диетологи не рекомендуют длительный прием подобных препаратов, так как эффект добавок значительно снижается. Помимо этого, длительный прием может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы и другие побочные эффекты.

Правила приема добавок:

  • Зачастую курс приема может составлять 1 месяц, после завершения которого следует делать передышку на 1-2 недели, после этого уже можно опять возобновить курс. За расход энергии отвечают гормоны щитовидки, поэтому беспрерывный прием термогеников может спровоцировать гормональный сбой в организме.
  • Категорически не рекомендуется превышать дозировку. В больших дозах даже самые безобидные термодженики могут оказаться опасными для здоровья.
  • Принимать капсулы (порошок) следует 2-3 раза в сутки, чтобы их концентрация в крови оставалась стабильно высокой. Прочитайте инструкцию, и выполняйте рекомендации производителя.
  • Перед сном лучше не принимать такие препараты, так как это вызовет нарушения сна.
  • Оптимальное время употребления- утро, обед или перед тренингом. В это время вы сможете сжечь максимальное количество жировых клеток.

Возможные побочные эффекты от термоджеников

На безопасность препарата оказывает влияние состав и качество. Термогеники могут принести вред здоровью, если у вас диагностированы:

  • ишемическое заболевание сердца;
  • артериальная гипертензия;
  • аритмия и многие другие сердечные заболевания;
  • болезни щитовидки (сопровождающиеся гипертиреозом);
  • острые расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • почечная и печеночная недостаточность.

Если у вас наблюдается хотя бы одно из названных заболеваний, то непременно проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как начать принимать «препараты».

Непосредственно прием может вызвать такую побочку:

  • учащение сердечного ритма;
  • повышение АД;
  • раздражительность и возбужденность;
  • дрожь в теле;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушения сна;
  • тошнота и изжога;
  • диарея и метеоризм.

Как правило, проявляются побочные эффекты через 1-3 часа после первого приема.

Рейтинг лучших жиросжигателей термогеников

Вашему вниманию рейтинг термоджеников, которые уже успели заявить о себе в мире бодибилдинга:

Lipo-6 Black (Nutrex)

Цена за 120 капсул Липо 6- 1500 рублей. Это одна из самых популярных добавок для борьбы с лишним весом. Основные характеристики:

  • из-за жидкого наполнения: быстрое усвоение и долгоиграющее действие;
  • снижение аппетита;
  • ускорение метаболизма;
  • вывод жирных кислот и лишней влаги.

Этот препарат «унисекс», а вот термогеники для женщин представлены Lipo-6 Black Hers. Плюсами являются: бренд, проверенные компоненты, эффективность. Из минусов- 1 порция составляет 3 капсулы.

Мы подробно описывали действие препарата Липо-6 в этой статье.

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)

100 капсул Hydroxycut можно купить за 1800-2000 рублей. Его воздействие направлено на борьбу жиром, и сохранение мускулатуры.

  • Безопасный диапазон повышения температуры тела, что способствует ускорению метаболизма и запуску термогенеза. В результате «под ударом» жировая прослойка.
  • Увеличение энергии и концентрации. В составе безводный кофеин, поэтому к термогенезу добавляется мощный энергетический заряд.
  • Плюсы: мощность, натуральность состава, бренд.

Animal Cuts

Animal Cuts (Universal Nutrition). Стоимость 42 пакетиков- 3100 рублей. Как и все термогеники для мужчин, Animal показан всем спортсменам, которые серьезно занимается в тренажерных залах, и находятся на сушке. Для женщин желательно дозировку уменьшить вдвое, и если эффект вас не устроит, то можно принять полную дозу. Влияние на организм:

  • усиление метаболизма;
  • повышение термогенеза;
  • избавление от лишней жидкости;
  • сконцентрированность внимания;
  • освобождение энергии;
  • сохранение мышц и сжигание жира.

Как и многие другие спортивные добавки, Animal предназначен для здоровых людей старше 18-и лет. Плюсы: действует комплексно, популярный изготовитель, натуральный состав; а из минусов отметим только дорогую стоимость.

Black Mamba Hyperrush

Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs) продается в капсулах. 90 штук стоит 2490 рублей. В его составе высокоэффективные термогенные соединения:

  • CoreX (Brand Ephedra Extract)- нейростимулятор, который подстегивает работу симпатической нервной системы.
  • Кофеин- ускоряет и оптимизирует работу нервной системы.
  • Бета-аминоэтиламин- похож на экстракт герани, повышает производительность в спорте.
  • Sida Cordifolia- растительный экстракт, который нормализует пищеварение и подавляет аппетит.
  • Йохимбин + Эводиамин + Синефрин- имеют ярковыраженный термогенный эффект, хорошо работают в комплексе.

Данное средство показано профессиональным спортсменам, поэтому следует внимательно изучать побочные эффекты перед началом курса.

Thermogenic Fat Burners

110 капсул Thermogenic Fat Burners стоят 1000 рублей. Это средство создано на основе l-карнитина, растительных экстрактов и хрома. Действует мягко и эффективно:

  • ускоряет процессы сжигания жира;
  • повышает теплопродукцию без вреда для здоровья;
  • нормализует функцию желудочно-кишечного тракта;
  • снижает аппетит;
  • жир уходит, а красивый рельеф прорисовывается.

Отзывы об употреблении термоджеников

Информация о препаратах противоречива, но нам удалось найти реальные отзывы спортсменов, которые испробовали эффект на себе:

  • Сергей: Я испробовал Black Mamba Hyperrush. Убойная вещь. Я даже согласен, чтобы сердце колотилось, как бешенное, но эффект при сушке прекрасный! Энергия бьет ключом, ощущения энерджайзера. Но вот посоветовать его я могу только профессиональным спортсменам, потому что новичкам такой эффект ни к чему.
  • Ярослав: Я решил сэкономить и купил баночку Липо-6 у торговца около зала. Ждал, но повышения температуры тела не началось, я вообще никаких изменений не заметил, только тошнило. После 3-х подобных попыток, психанул, и выбросил все в мусор. Купил оригинал, ведь это стало делом чести. Теперь все в порядке, употребляю по инструкции.
  • Ирина: Это кошмар, теперь страдаю тахикардией и нарушениями сна. Стоило только прекратить прием, килограммы вернулись.

Помните, что термодженики- это только приложение для разгона метаболизма, которое поможет сбросить вес. Основную работу, такую как правильное питание и спорт, вы должны выполнить сами. Если вы испытали на себе эффект от приема, напишите читателям в комментариях.

Термогеники

Термогенные жиросжигатели являются добавками. Они разработаны с ингредиентами, которые действительно могут дать дополнительный импульс, чтобы помочь в сжигании жира. Они предназначены для ускорения обмена веществ, увеличения энергии и снижения аппетита, а также увеличения количества калорий, которые сжигаются организмом. Со временем это действительно приводит к потере веса. Но следует помнить, что жиросжигатели-термогеники не могут заменить правильную диету и грамотный тренировочный план.

Другие ингредиенты в термодженериках могут активизировать гормоны, например, адреналин. Они разрушают жировые клетки и делают их готовыми к использованию организмом в качестве источника энергии.

Жиросжигатели-термогеники – наиболее популярный вид спортивного питания

Такие биодобавки могут иметь в составе компоненты:

  • кофеин;
  • гуарана;
  • мате;
  • экстракт зеленого чая;
  • йохимбин;
  • экстракт горького апельсина;
  • L-карнитин;
  • экстракт имбиря;
  • кайенский перец и др.

Термогеники вызывают высвобождение адреналина и норэпинефрина, то есть гормонов, способствующих мобилизации жира из жировых запасов в кровоток. Жир попадающий в кровоток, не может исчезнуть «в никуда», его необходимо использовать как энергию. Поэтому, чтобы получить максимальную отдачу от приема таких препаратов, важно регулярно тренироваться. Если организм не работает и не создает энергетическую потребность, то жир, попадающий в кровоток, снова сохранится в организме в виде жира.

Основное отличие термогеников от липотропиков состоит в том, что первые осуществляют свое воздействие путем повышения теплопродукции, то есть воздействуют с помощью термогенного эффекта, а вторые – ускоряют обменные процессы.

Термогенез – что это?

Жиросжигатели-термогеники воздействуют на организм через систему терморегуляции (процесс, при котором организм производит и поглощает тепла столько, сколько теряет его для поддержания постоянной температуры тела – Спортвики). Термогенез – процесс выработки тепла. Именно в этот процесс вмешиваются термогеники. Во время тренировок и физических нагрузок выработка тепла ускоряется в несколько раз. Препарат же действует таким образом, что энергию для выработки этого тепла организм черпает именно из жировых запасов (термогенный эффект).

Принцип действия основан на повышении выработки тепла в организме и, как следствие, увеличении общей температуры тела

Как сделать выбор?

Чтобы не нанести вреда своему здоровью, необходимо ответственно отнестись к выбору жиросжигателя для мужчин и для женщин. Разнообразие добавок, существующих на рынке спортивного питания, усложняет процесс выбора.

Увеличение рекомендуемых доз может привести к серьезным побочным эффектам

Не ошибиться поможет следующий список вопросов, которые следует задать себе перед покупкой:

  • Ваша цель – ускорить метаболизм?
  • Вам нужно сбросить воду?
  • Вам нужен препарат, который поможет подавить голод?
  • Вам не хватает энергии на тренировках?
  • Вам необходимо увеличить длительность тренировки?
  • Есть ли чувствительность по отношению к кофеину или другим стимуляторам?

Далее следует обратить внимание на то, где был произведен продукт. На этикетке, возможно, компания укажет, в каких пропорциях содержатся те или иные вещества в капсулах.

Как принимать жиросжигатели?

Достижение максимального эффекта гарантируется при соблюдении следующих рекомендаций:

  • грамотные и регулярные силовые тренировки в тандеме с аэробными нагрузками;
  • правильное питание в соответствии с правильными пропорциями;
  • режим питания – 5-6 небольших приемов пищи, желательно, чтобы в каждом приеме присутствовали все нутриенты;
  • дозировка в соответствии с инструкцией к применению;
  • плавные начало и конец курса, длительность которого составляет не больше двух месяцев;
  • прием термогеников не позже, чем за 5-6 часов до сна;
  • обязательные перерывы между курсами – минимум 2 недели.

Лучшее время для такой добавки – рано утром или перед началом занятий

Побочные эффекты:

  • головокружение;
  • тошнота (иногда – рвота);
  • сильная возбудимость (раздражительность);
  • беспокойный сон;
  • нарушения сердечного ритма и др.

При появлении любых побочных эффектов, нужно сразу обратиться к врачу, который должен определить, можно ли применять препарат в таком случае и если да, то в каких дозах.

Лучшие термогенные комплексные жиросжигатели:

  • Animal Cuts;
  • Hydroxycut Hardcore;
  • EpiBurn Pro;
  • Lipo 6 Black;
  • LeanMode.

8 лучших жиросжигателей

Жиросжигатели помогают быстрей и эффективней попрощаться с лишними килограммами. Если Вы занимаетесь спортом, придерживаетесь сбалансированного питания и желаете ускорить процесс похудения, то эта группа спортивного питания для Вас. Мы поможем разобраться, какие препараты быстрей помогут достичь долгожданного результата и как правильно выбрать добавку.

Жиросжигатель какой фирмы выбрать

Купить жиросжигатели сегодня не составляет никакого труда, а вот выбрать качественную продукцию не всегда удается. Многие производители спортивного питания используют недорогое сырье и не соблюдают технологию очистки, и, как результат, покупатель получает низкокачественный продукт, который может оказаться не только неэффективным, но и небезопасным.

Мы подготовили рейтинг ведущих брендов спортивного питания, которые выпускают проверенные временем препараты для снижения веса и похудения:

4. Universal Nutrition

5. Innovative labs

Продукция этих компаний давно завоевала доверие покупателей по всему миру. Товар отвечает европейским и международным стандартам качества, поэтому стоимость препаратов зачастую является высокой.

Black Spider 25 Ephedra

Это один из самых мощных термогенных жиросжигателей компании Cloma Pharma. Черная вдова – продукт натурального происхождения. Препарат содержит эфедру, кофеин, аспирин, благодаря которым тонизирует и стимулирует ЦНС. Добавка способствует расщеплению жиров до 12 % быстрее, чем без ее применения. В упаковке содержится 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • имеет исключительно положительные отзывы;
  • в комплексе с интенсивными нагрузками способствует «прорисовке» рельефа мышц;
  • улучшает кровообращение;
  • увеличивает температуру тела, что приводит к более интенсивному сгоранию жира;
  • уменьшает аппетит, лишний вес и проявления целлюлита;
  • ускоряет обмен веществ, в т.ч. жировой метаболизм.

Недостатки:

  • необходимо пить повышенное количество жидкости, чем обычно;
  • запрещено сочетать с другими жиросжигателями; стимуляторами, которые содержат кофеин (кофе, чай);
  • противопоказания: возраст до 18 лет; проблемы с щитовидной железой, сердцем; беременность; лактация; расстройства сна; повышенная возбудимость; гиперчувствительность.

Hydroxycut Hardcore Elite

Механизм действия этого жиросжигателя направлен на умеренное повышение температуры тела, что приводит к ускорению метаболизма и в конечном итоге к потере веса. В комплексе с интенсивными нагрузками и диетой этот препарат является очень эффективным для быстрого похудения. В основе добавки расположились растительные экстракты и кофеин. Упаковка содержит 100 капсул и рассчитана на 50 приемов.

Достоинства:

  • стимулирует липолиз, т.е. способствует расщеплению накопленного жира;
  • ускоряет клеточный метаболизм;
  • активизирует работу ЦНС;
  • помогает уменьшить количество подкожного жира, даже при незначительной корректировке питания;
  • повышает силу, выносливость, энергетический тонус;
  • улучшает память;
  • результат заметен после одного применения.

Недостатки:

  • после применения появляется чрезмерная возбудимость, поэтому не стоит принимать за 6 часов до сна;
  • при превышении суточной дозировки появляется тахикардия, потливость, тремор, раздражительность и перегрузка нервной системы;
  • не рекомендуется принимать лицам до 18 лет, во время беременности, при наличии заболеваний сердца, сахарного диабета, гипертонии, при лактации.

B4 от производителя BPI Sports

В основе этого высокоэффективного жиросжигателя содержится кофеин, растительные экстаракты, витамины. Препарат является универсальной добавкой, которая подходит мужчинам и женщинам, а также для опытных спортсменов и для любителей. Добавка содержит 30 капсул. Принимать рекомендовано по 1 капсуле (в первой половине дня) в сутки.

Достоинства:

  • длительное действие;
  • нормализует синтез липидов и белков;
  • минимальная нагрузка на сердце;
  • быстро усваивается, эффект от применения наступает через четверть часа;
  • стимулирует работу ЦНС и повышает тонус организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • уменьшает вес, целлюлит;
  • улучшает состояние кожных покровов.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • после приема могут появиться следующие реакции: боль в животе, изжога, учащение пульса, перевозбуждение ЦНС;
  • добавка повышает кровяное, внутриглазное давления, поэтому не подходит гипертоникам;
  • противопоказания: лактация, беременность, сердечные, аутоиммунные заболевания;
  • нельзя совмещать прием препарата с употреблением кофеиносодержащих напитков (кофе, чай).

Lipo-6 Black Ultra concentrate

Добавка является термогеником с умеренным действием. В основе содержатся: кофеин, растительные экстракты, синефрин и пр. Препарат ускоряет липолиз, что способствует нормализации обмена веществ. Результат становится заметен после применения добавки в течение недели. Средние показатели в потере веса за месяц – 5-7 кг, в зависимости от нагрузки и питания. Упаковка содержит 60 капсул и рассчитана на 30-60 приемов.

Достоинства:

  • сжигает жир с помощью умеренного термогенного действия;
  • повышает выносливость;
  • быстро усваивается организмом;
  • улучшает работу кровеносной системы;
  • увеличивает мышечный тонус;
  • стимулирует выработку адреналина;
  • уменьшает аппетит;
  • способствует быстрому наращиванию мышц.

Недостатки:

  • после применения могут появиться нежелательные реакции в виде головокружения, тахикардии;
  • нельзя комбинировать прием жиросжигателя с употреблением кофе, чая, других термогеников;
  • противопоказания: подростковый возраст, болезни сердца, гипертония, астма, психические расстройства;
  • препарат снижает количество жидкости в организме.

ANADROX PUMP BURN

Добавка оказывает тройное действие на организм: повышение энергетического тонуса, нормализация баланса азота в тканях мышц, сжигание жира. Содержит витамины, энергетики, растительные экстракты, бустеры окиси азота. Препарат отличается эффективным действием при минимальных физических нагрузках. Даже после 2-3 разовой тренировки в неделю, спортсмен заметит рельефность мышц и уменьшение подкожного жира. Упаковка бывает 112 и 224 капсулы, рассчитана на 28 и 56 приемов (4 капсулы=1 порция).

Достоинства:

  • выраженный памп-эффект;
  • формирование четкого рельефа мышц;
  • усиливает кровоток и, как следствие, питание мышечных тканей;
  • повышает работоспособность и производительность тренировок;
  • позволяет поддерживать мышцы в тонусе продолжительное время без вреда для здоровья;
  • быстро усваивается;
  • уменьшает подкожный жир и целлюлит, корректирует фигуру;
  • активизирует метаболизм.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • принимать не позже 6 часов до сна, в противном случае может появиться бессонница;
  • добавка не совместима с анальгетиками и кофеиносодержащими продуктами;
  • противопоказания: подростковый возраст, беременность, диабет, лактация, гипертония, болезни сердца.

Fat Burners For Women

Эта мощная термогенная добавка разработана для женщин. В составе содержит: инозитол, растительные экстракты, левокарнитин, холин, бетаин и пр. Препарат оказывает мягкое действие и не вызывает нежелательных реакций. Эффект от применения становится заметным после 4-х дней регулярного приема в комплексе с аэробными нагрузками и сбалансированным питанием. Средняя потеря веса за месяц – 5-10 кг. Упаковка содержит 120 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 таблетки.

Достоинства:

  • способствует активизации и ускорению клеточного метаболизма;
  • восстанавливает водно-солевой баланс организма;
  • препятствует образованию подкожного жира, целлюлита, способствует его расщеплению;
  • нормализует уровень холестерина в крови, работу ЖКТ;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • предотвращает окисление мышц;
  • повышает энергию и работоспособность;
  • уменьшает аппетит;
  • защищает печень от интоксикации.

Недостатки:

  • противопоказания: гипертония, беременность, лактация, болезни печени, ЖКТ, сердца;
  • прием необходимо совмещать с повышенным употреблением воды (не меньше 3 л в день), т.к. добавка выводит жидкость из организма;
  • после применения могут появиться следующие реакции: тошнота, расстройство ЖКТ, головокружение, в таком случае следует уменьшить суточную дозировку.

HellFire от производителя Innovative labs

Препарат является одним из наиболее мощных термосжигателей. По эффективности превосходит Черную вдову от Cloma Pharma. Благодаря высокой концентрации ЕРН и сильнодействующим термогенным агентам, результат заметен после первого применения. Добавка задействует все ресурсы ЦНС и позволяет добиться высоких результатов в спорте, даже при сравнительно невысоких нагрузках. Упаковка содержит 100 капсул. Максимальная суточная дозировка – 2 капсулы.

Достоинства:

  • активизирует работу ЦНС, повышает энергетический тонус;
  • уменьшает подкожный жир, целлюлит без потери мышечной массы;
  • улучшает концентрацию и память;
  • увеличивает рост силовых показателей;
  • отодвигает наступление состояния усталости;
  • подавляет чрезмерный аппетит.

Недостатки:

  • добавка не совместима с лекарствами на основе аспирина, другими жиросжигателями, напитками с содержанием кофеина;
  • добавка учащает сердечный ритм, поэтому не рекомендована лицам со слабым сердцем;
  • противопоказания: несовершеннолетние дети, беременность, лактация, сахарный диабет, повышенное АД, болезни щитовидной железы.

KETO-XT от производителя BPI Sports

Препарат не содержит сильнодействующих нейростимуляторов. В составе добавки присутствуют: CLA, левокарнитин, кетоны малины, зеленый кофе, поэтому жиросжигатель подходит больше непрофессиональным спортсменам. Препарат является общеукрепляющим средством, которое помогает набрать мышечную массу и избавиться от подкожного жира. Упаковки бывают с содержанием в 60 и 90 капсул. Максимальная суточная дозировка – 3 капсулы.

Достоинства:

  • добавка оказывает комбинированное действие: стимулирует липолиз, повышает энергетический потенциал организма, способствует увеличению объема мышц;
  • не создает нагрузки на сердце;
  • улучшает самочувствие, кровообращение;
  • предотвращает процессы накопления жира;
  • уплотняет суставы и кости;
  • повышает иммунитет.

Недостатки:

  • противопоказания: лактация, гиперчувствительность, беременность, диабет, астма;
  • нежелательные реакции: покалывание, покраснение кожи;
  • добавка не совместима с напитками, содержащими кофеин.

Какой жиросжигатель купить

1. Если необходим мощный препарат, который стимулирует потерю веса путем повышения температуры тела и ускорения обмена веществ, то необходимо приобрести Black Spider 25 Ephedra.

2. Если необходима добавка, которая оказывает умеренное энергетическое действие на организм, то лучше выбрать Lipo-6 Black Ultra concentrate.

3. Если необходим препарат с комбинированным действием на организм: сушка мышц, уменьшение веса, повышение энергетического потенциала, памп-эффект, нормализация метаболизма, то лучше приобрести ANADROX PUMP BURN. Добавка позволяет добиться эффекта даже при умеренных физических нагрузках.

4. Препарат, который максимально подходит для женщин – Fat Burners For Women.

5. Наиболее эффективной добавкой является HellFire от производителя Innovative labs. Этот препарат на сегодняшний день занимает лидирующие позиции среди жиросжигателей, т.к. позволяет ощутить результат уже после 1 приема.

6. Жиросжигатель, который отлично подойдет для новичков-любителей – KETO-XT от производителя BPI Sports.

7. Если необходимы мощные добавки, которые подойдут и мужчинам и женщинам, необходимо приобрести Hydroxycut Hardcore Elite или B4 от производителя BPI Sports.

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Термодженики для женщин и мужчин

За эти годы прибавка в весе стала настоящей проблемой для большинства людей. Все больше людей беспокоятся о том, как избавиться от лишних килограммов. Есть много способов, которые рекламируются в интернете, благодаря которым можно сбросить вес. Некоторые из них являются законными, а другие – нет. Все это направлено на то, чтобы помочь сбросить лишний вес. В жиросжигателях есть группа таблеток, известных как термогеники (термодженики). Они довольно распространены среди спортсменов, рассмотрим подробнее их преимущества и действие.

Преимущества и недостатки термогенных жиросжигателей

Одним из основных преимуществ термогеников является то, что они помогают сбросить вес. Но они обеспечивают «ленивый» способ похудения. Нет необходимости в серьезных нагрузках, направленных на снижение веса. Даже не нужно сильно менять диету или, еще хуже, голодать.

Есть ли побочные эффекты

Как и любая другая таблетка, которая влияет на нормальное функционирование организма, следует ожидать некоторых побочных эффектов от термогеников. Тем не менее, одна и та же таблетка может по-разному влиять на людей. Прежде чем принимать какие-либо таблетки для похудения, важно проконсультироваться с врачом о вероятности возникновения побочных эффектов или осложнений.

Некоторые из известных побочных эффектов включают:

  • Повышенная базальная температура: в результате преобразования калорий в энергию, базальная температура тела может повыситься.
  • Известно, что некоторые из термогенных таблеток вызывают чрезмерную зависимость. Хотя большинство наркотических веществ были запрещены, все равно могут быть некоторые, которые способны привести к наркозависимости.
  • Изменение клеточного метаболизма. Основная функция термогеника – ускорить метаболизм. При длительном применении таблеток, клетки могут адаптироваться к повышенной скорости метаболизма, поддерживая это даже без помощи таблеток.

Важно отметить, что некоторые термогеники для женщин более безопасны, чем другие. Например, кофеин в чае имеет менее неблагоприятные побочные эффекты по сравнению с большинством синтетических термогеников. Поэтому, кофеин будет безопасным аналогом сильного термогенного препарата.

Fat Burner от Transparent Labs

Fat Burner от Transparent Labs легко завоевывает звание лучшего термогенного жиросжигателя. Что отличает Transparent Lab от других добавок, так это их строгая дисциплина в использовании правильных ингредиентов, но что более важно – в правильных дозировках. Ингредиенты в этой добавке включают в себя:

  • Forskolin;
  • зеленый чай;
  • 5-HTP;
  • L-тирозин;
  • L-теанин;
  • кофеин;
  • салицин;
  • экстракт кайенского перца;
  • и Synephrine HCL.

Burning Man от Staunch

Термогеник быстро стал любимым продуктом многих спортсменов. Что дает:

  • повышение метаболизма (путем термогенеза);
  • улучшение пищеварения;
  • увеличение энергии.

Как и большинство популярных и эффективных жиросжигателей, Burning Man использует мощные в составе для потери веса L-карнитин, очищенный экстракт йохимбина HCL и зеленого чая.

Рекомендации

Моменты, которые следует учитывать при приеме термогеников:

  • Пить много воды. При потере веса с помощью термогенной добавки, нужно следить за тем, чтобы человек принимал много воды. Термогенные таблетки могут привести организм к обезвоживанию. Опять же, эти добавки приводят к производству тепла, поэтому организму необходимо иметь механизм охлаждения.
  • Придерживайтесь рекомендованной дозы. Другая ошибка, которую делают большинство людей, — это увеличение рекомендуемой дозы. Как упоминалось выше, некоторые из добавок могут даже приводить к зависимости, если дозировка не соблюдается строго.

Лучшие термогеники жиросжигатели для женщин

Тегмогеники для похудения популярны среди спортсменов и людей, недовольных своей фигурой. Многие выбирают термодженики как средство, которое позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. Однако за эффективностью при несоблюдении правил приема и выборе некачественного продукта скрывается риск подорвать свое здоровье.

Принцип действия жиросжигателей

Для стимуляции термогенеза принимают специальные пищевые добавки – жиросжигатели, известные как термогеники. Они повышают производство тепла, обеспечивают потребности в энергии за счет высвобождения жирных кислот из адипоцидов, поступления их в кровь.

Вместе с кровотоком растворенные в плазме вещества поступают в мышечные ткани. Здесь жиры окисляются кислородом. Процесс тем эффективнее, чем интенсивнее человек двигается.

Действуют термогеники как во время тренировки, так и после нее. Без физических нагрузок, однако, эффект от приема добавок сомнительный.

Как правильно выбрать препарат

Не все термогеники одинаковые. К выбору нужно подойти внимательно, объективно оценив необходимость жиросжигателя, состояние здоровья, предполагаемый эффект.

При выборе термогеников, обращают внимание на следующее:

  • Производитель. Рекомендуется приобретать термогеники от известных фирм. Под малоизвестным брендом может скрываться некачественный товар, способный нанести вред здоровью.
  • Состав. Желательно прочитать заранее состав и оценить эффективность компонентов. Обычно используются растительные компоненты: кофеин, зеленый чай, синефрин, йохимбин.
  • Исследования. Производители, сотрудники научно-исследовательских институтов, проверяющих организаций осуществляют проекты по исследованию действия, вреда термогеников. Резюме доступны в интернете, на страницах производителей.
  • Отзывы. Подробную информацию о термогениках, их воздействии на людей, побочных эффектах предоставляют люди, ранее их использовавшие. Обычно отзывы дополнят картину, сложившуюся на основе инструкции. В них можно найти ответы на многие интересующие вопросы.

Правила приема термогенетиков

Пищевые добавки, стимулирующие термогенез, вызывают привыкание. Воздействуя на щитовидную железу, они провоцируют гормональные нарушения. С этим связан запрет на постоянное их применение.

Продолжительность курса – не более месяца. Перед следующим делают перерыв длительностью до 3 недель.

Среди других правил:

  • Превышение дозировки не допускается, так как это ускоряет привыкание.
  • Кратность суточного приема – не более трех раз. Принимают термогеники утром, в обед, перед тренировкой, в то время суток, когда организм испытывает максимальную потребность в энергии.
  • Вечером употреблять термогеники нельзя во избежание расстройства сна. Входящие в состав компоненты, например, кофеин, стимулируют работу нервной системы.
  • Перед тем как начать прием, необходимо посоветоваться с врачом, пройти медицинское исследование для уточнения рисков для здоровья.
  • Используют термогенетики в соответствии с инструкцией, с учетом противопоказаний.
  • Обязательно увеличение выпиваемой воды. Повышенный термогенез ведет к обезвоживанию.

Какие могут быть побочки

Термогеники не относятся к безобидным пищевым добавкам. Они стимулируют нервную систему, ускоряют метаболизм, воздействуют на сердце и сосуды, нарушают баланс гормонов.

Все побочные эффекты – временные. Однако при наличии некоторых заболеваний, могут иметь катастрофический характер для организма.

К частым побочным действиям относятся:

  • Тахикардия;
  • Рост давления;
  • Повышенная возбужденность;
  • Нарушения сна;
  • Тошнота;
  • Повышенное потоотделение;
  • Нарушения работы ЖКТ;
  • Повышение температуры тела;
  • Привыкание;
  • Раздражительность;
  • Дрожь.

Несмотря на временный характер большинства побочек, при их возникновении прием термогеника лучше отменить.

Вред, который оказывают жиросжигатели, обуславливает запрет применять их людьми, страдающими от:

  • Болезней сердца;
  • Артериальной гипертонии;
  • Патологиях щитовидной железы;
  • Дисфункции печени, почек;
  • Заболеваниях ЖКТ.

Риск ухудшения состояния, возникновения побочки значительно увеличивается при наличии патологий.

Список лучших термоджеников

На рынке можно найти большое количество жиросжигателей. Небольшой рейтинг с кратким описанием преимуществ облегчит выбор:

  • Содержащийся в Hydroxycut Hardcore Elite экстракт Coleus ускоряет обменные процессы. Сжигает жировые клетки, сохраняет мышечные ткани. Входящий в состав экстракт зеленого чая, кофеин придает дополнительную энергию.
  • Для женщин разработан Lipo-6 Black Hers. Добавка подавляет аппетит, активизирует метаболизм, выводит жидкость, избавляет от лишнего жира. Быстро усваивается, имеет продолжительный эффект. Содержит синеферин, йохимбин, кофеин.
  • Animal Cuts подходит для мужчин. Женщинам рекомендуется уменьшать дозировку. Отличное средство для тех, кто занимается в тренажерных залах. Ускоряет обменные процессы, выводит жидкость из организма, борется с жирами.
  • Burning Man дает дополнительную энергию, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм.

Лучшим термогеником называют Far Burner. Содержит кофеин, зеленый чай, вытяжку кайенского перца, другие компоненты. Сохраняет мускулатуру, помогает справиться с лишним весом.

Термогенез — когда жир горит адским пламенем

Энергия, поступающая в организм человека вместе с пищей, может расходоваться или откладываться в жиры. Термогенные жиросжигатели ставят крест на первом сценарии. В результате их приема температура тела человека незначительно повышается. Субъективно он может это никак не ощущать — разве что начинает сильнее потеть. А вот клетки жиров воспринимают такие изменения, как настоящий пожар.

Они начинают разрушаться и трансформироваться в энергию. Отсюда — стройное тело, потеря лишних кило за короткий срок и крутой заряд бодрости, который очень пригодится на тренировке.

Взлеты и падения термогенных жиросжигателей

Не будем лгать, уверяя в том, что у термогеников нет недостатков. Они есть у всех, в принципе, как и достоинства.

Плюсы
  • подходят для «ленивого» похудения;
  • позволяют получать крутые результаты за ограниченный период времени;
  • удобны в использовании;
  • увеличивают работоспособность;
  • подавляют аппетит.
Минусы
  • часто содержат нерабочие компоненты;
  • нередко вызывают побочные реакции;
  • противопоказаны при многих заболеваниях;
  • могут вызывать бессонницу, тошноту, тремор

Здесь важно понять, что нужно найти свой термодженик. Вы же не прекратили есть шоколадные конфеты из-за того, что вам попалась одна невкусная? Так и здесь — пробуйте разные стеки и находите идеальный для себя вариант. Не разориться на экспериментах помогут пробники.

Худеть — и не умереть

Относиться ко всем жиросжигателям нужно с осторожность. Если во время их приема самочувствие резко ухудшилось, курс придется прервать. Если говорить конкретно о термогениках, то во время их использования нужно быть готовым к таким побочных эффектам:

  • скачки артериального давления («качели» вверх-вниз всегда очень неприятны);
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (на некоторых термодженики действуют, как дешевые чаи для похудения — в туалет ходят, как на работу);
  • учащенное сердцебиение (кажется, сердце вот-вот выпрыгнет — ищи его потом неведомо где);
  • дрожь (после каждой капсулы колотит, как алкоголика — штанга стучит по зубам);
  • очень сильная потливость (аж глаза заливает);
  • бессонница (можно превратиться в худеющего зомби);
  • метеоризм (тут будет уже не до качания пресса).

Шутки-шутками, а эти побочные эффекты реальны. Поэтому соблюдайте меры предосторожности — не превышайте рекомендованные производителем дозировки и не принимайте препарат, если имеете тяжелые острые/хронические заболевания.

Топ-5 лучших жиросжигателей

Мы понимаем, что вам лень искать отзывы о десятках термогеников, поэтому сделали это за вас. Итак, если вы встали на тропу похудения и в раздумье, чем бы «закинуться», чтобы этот нелегкий процесс завершился как можно скорее, возьмите на заметку термогенные жиросжигатели из этого списка:

Крутой препарат от американского бренда Innovative Labs. Занимает почетное первое место в нашем рейтинге. Содержит эфедру, кофеин, синефрин, йохимбин. В общем, смесь действительно гремучая, как Черная мамба. Пить добавку нужно натощак перед завтраком и перед обедом. Так она работает лучше всего. Black Mamba не просто активизирует термогенез, но и напрочь отбивает желание есть. А значит, худеть будет очень просто.

В переводе обозначает «Адский Огонь». Видимо, тем самым производитель (Innovative Labs) хотел продемонстрировать, что его разработка круто сжигает подкожный жир. Стек содержит повышенную дозу EPH, обеспечивает активную работу нервной системы, быстрое избавление от лишних килограммов. Его изюминка — в стимуляции процесса сжигания жира двумя путями (мезолимбическим и метаболическим). Борьба с ожирением будет идти по всем фронтам — тонкая талия не заставит себя ждать. Еще Hell Fire снижает аппетит и создает условия для роста мышц.

Продукт, подходящий и мужчинам, и женщинам. У его истоков американский бренд WTF Labz. Термогеник содержит повышенные дозировки эфедры, кофеина, 2-аминоизогептана (аналог герани) и другие мощные компоненты. Во время его приема вы заметите заряд бодрости, сниженный аппетит, пропадающий живот. Настроение будет приподнятым, тело будет буквально проситься работать с большими весами.

Кто-то делает липосакцию, а кто-то — «липодренится». На наш взгляд, второй вариант является куда более безопасным и безобидным. Lipodrene можно принимать и для похудения, и для сушки. Он работает очень круто. За термогенный эффект в нет отвечают синефрин и теобромин, за снижение аппетита — худия гардони, за разрушение жировых клеток — йохимбин, за устранение отеков — кассия, за стимуляцию нервной системы — кофеин. «Команда» подобралась дружная и рабочая. С ней просто нереально не похудеть.

Хотите похудеть к лету и сохранить полученный результат на всю жизнь — Summer Time вам в помощь. Это еще одно детище WTF Labz. Термогеник включает бета-фенилэтиламин, бакопу моньери, экстракт герани, кофеин, йохимбин и др. Назвать слабым его никак нельзя. Производитель уверяет, что он блокирует работу Альфа-2 рецепторов, которые способствуют отложению жиров. Этот эффект в сочетании с термогенезом позволяет достигать прекрасных результатов. Выбирайте свой термогеник и худейте ускоренными темпами. Не забывайте взвешиваться раз в неделю, а то не заметите, как начнет сдувать ветром.

Термогеники (Термодженики) — Как выбрать жиросжигатель

Термогеники (Термодженики) [ править | править код ]

Термодженики (англ. Thermogenic Fat Burners, также иногда произносится как термогеники) — жиросжигатели, действие которых основано, главным образом, на повышении теплопродукции. Как правило, все термогеники ускоряют метаболизм, активируют деятельность центральной нервной системы и подавляют аппетит.

Термодженики являются одним из самых продаваемых видов спортивного питания, по оценкам Nutrition Business Journal, жители США тратят ежегодно около 19 миллионов долларов на термогеники, в тоже время в этой стране постоянно растет число людей больных ожирением, а многие кто использует жиросжигатели не получают желаемых результатов. Отчасти проблема заключается в том, что в настоящее время рынок спортивного питания переполнен продуктами, которые абсолютно неэффективны. По оценкам экспертов, только 10% термоджеников содержат рабочие компоненты, все остальное никак не влияет на состав тела. В данной статье мы постараемся объективно охарактеризовать термодженики как класс спортивного питания и дадим советы как выбрать жиросжигатель, который будет отвечать необходимым требованиям. Кроме того, для получения хороших результатов необходимо принимать жиросжигатели правильно.

Как выбрать жиросжигатель [ править | править код ]

Для того, чтобы выбрать жиросжигатель, который отличается высокой эффективностью и безопасностью вам следует обращать внимание на следующие характеристики:

  • Бренд — постарайтесь выбрать жиросжигатель от авторитетного бренда. Если вы приобретаете добавку у частного лица, то есть большой риск подделки. Некоторые малоизвестные производители выпускают термодженики, состав которых не соответствует тому, что написано на упаковке.
  • Состав — проанализируйте состав добавки. Часто жиросжигатели состоят из малоактивных или абсолютно неактивных компонентов. Оцените дозы компонентов, они должны быть достаточными.
  • Отзывы — почитайте форумы и комментарии к продуктам на независимых ресурсах. Отзывы людей могут дать много полезной информации, необходимой чтобы выбрать лучший жиросжигатель.
  • Исследования — как правило, все эффективные термодженики имеют достаточную исследовательскую базу.

Используя лишь эти рекомендации, вы сможете правильно выбрать жиросжигатель, который позволит вам достичь своих целей.

Как принимать жиросжигатели [ править | править код ]

Специалисты не рекомендуют принимать жиросжигатели в течение длительного периода времени, поскольку у организма вырабатывается толерантность, и эффективность добавки существенно снижается. Кроме того, если долго принимать жиросжигатели может возникнуть перегрузка сердечно-сосудистой системы, возрастает риск прочих побочных эффектов.

Как правильно принимать жиросжигатели:

  • В среднем курс жиросжигателя длится 1 месяц, после чего следует сделать перерыв одну-две недели, затем можно возобновить прием.
  • Не превышайте рекомендуемые дозировки. Термодженики могут быть опасны для здоровья в больших дозах.
  • Жиросжигатели следует принимать 2-3 раза в сутки, чтобы сохранять постоянно высокую концентрацию в крови. Соблюдайте рекомендации производителя.
  • Не нужно принимать жиросжигатели вечером, так как это может вызвать бессонницу.
  • Наиболее подходящее время для приема жиросжигателя — утро и перед тренировкой. Употребляя термогеники в это время, вы можете сжечь максимальное количество калорий.

Побочные эффекты [ править | править код ]

Безопасность жиросжигателя определяется его составом и качеством. Термогеники могут представлять вред для здоровья, их не стоит употреблять если имеется:

  • Артериальная гипертензия
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Аритмии и другие заболевания сердца
  • Заболевания щитовидной железы, которые сопровождаются гипертиреозом
  • Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Почечная недостаточность
  • Печеночная недостаточность

Если у вас имеется хотя бы одно заболевания из вышеперечисленного списка, то вам требуется консультация специалиста для того, чтобы точно определить можно ли вам принимать жиросжигатели. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты, опасные для здоровья и даже жизни.

Термогеники наиболее часто вызывают следующие побочные эффекты:

  • Тахикардия (учащение сердцебиения)
  • Повышение артериального давления
  • Возбужденность и раздражительность
  • Дрожь
  • Потливость
  • Бессонница
  • Тошнота
  • Изжога
  • Нарушение пищеварения (диарея, метеоризм)

В данном списке перечислены только некоторые побочные эффекты, реже термодженики могут вызывать и другие побочные эффекты. Практика показывает, что при правильном употреблении и отсутствии противопоказаний курс жиросжигателей не представляет вреда для здоровья. Почти все побочные эффекты носят обратимый характер, как правило они возникают через 1-3 часа после первого приема.

Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты — снизьте дозировку препарата, либо полностью отмените прием.

Термогеники жиросжигатели для женщин

Термогеники или жиросжигатели для женщин принято классифицировать по составу и механизму воздействия на организм, однако при этом основной их целью считается достижение оптимальной массы тела с минимально возможным нанесением ущерба здоровью. В процессе применения соответствующей терапевтической схемы рекомендуется подключать и низкокалорийные диеты, а также приемлемые физические нагрузки. Также данные препараты, лучше использовать под строгим медицинским контролем, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Что такое термогеники, их функции как жиросжигателей

Термогенез – это процесс, при котором организм сам вырабатывает тепло, происходит благодаря обмену веществ. Термогенными принято называть вещества, способствующие за короткие сроки сжигать жира. Их работа заключается в повышении скорости метаболизма, после чего организм активнее начинает превращать калории в энергию.

Главная цель термогеников – ускорить метаболизм, даже если он слишком медленный. Нужно понимать, что не все жиросжигатели называют термогенными, многие из них влияют на аппетит притупляя его, тем самым препятствуя набору веса. Аноректики — воздействуют на нейроны головного мозга, этим подавляя аппетит. Липотропики — эффективно ускоряют обмен веществ в организме.При правильной дозировке данные препараты не смогут причинить какого-либо вреда (если нет противопоказаний к ним).

Преимущества и недостатки

Без сомнений, главной особенностью термогенных жиросжигателей считается их способность быстро избавлять организм от лишних килограмм. Их используют для «ленивого» похудения. Это означает, что нет серьёзной нужды в физических нагрузках для того, чтобы достичь желаемого результата (хотя небольшая активность всё же требуется). При этом не нужно менять диету или пользоваться экстремальным для организма вариантов – голоданием.

Однако кроме положительных качеств, есть и минусы. Помните, что термогеники, как и другие препараты для похудения, оказывают негативное влияние на организм (особенно женщин), приводя к нарушению его функций. Важно проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать препараты для сжигания жира. Это значительно снизить риск появления побочных эффектов. К таким отрицательным последствиям относят:

  • повышение базальной температуры;
  • возникновение зависимости от приема препарата;
  • изменение клеточного метаболизма.

Натуральные жиросжигатели

Кроме БАДов, существуют натуральные жиросжигатели, содержащиеся в пище. Их отличие, от химпрепаратов заключается в отсутствии вреда организму, так как подобная продукция натурального происхождения. Всю еду, которую относят к категории жиросжигателей, делят на две категории: жидкую и твёрдую.

К первому типу относятся:

  1. Чистая питьевая вода – как ничто другое улучшает метаболизм, избавляя организм не только от вредных токсинов, но и от лишнего веса. В сутки требуется пить около 1.5-2 литра жидкости.
  2. Вода с лимоном – в связи с высоким содержанием лимонного сока, благодаря которому организму легче бороться с лишним весом, ускоряется процесс сжигания жира.
  3. Зелёный чай – натуральный жиросжигатель, способствующий ускорению обмена веществ.
  4. Кофе – повышает температуру тела и, таким образом, усиливает метаболизм в организме. Лучше пить этот напиток за 10-15 минут перед тренировкой, чтобы увеличить ее результативность.
  5. Красное вино – помогает снизить аппетит вдвое, достаточно перед обедом выпить один бокал.
  6. Грейпфрутовый сок — один из лучших сжигателей жира, выводят лишнюю жидкость из организма вместе шлаками и токсинами. Его нельзя принимать вместе с другими препаратами, а также у кого гастрит и язва.

Твёрдые продукты:

  1. Разнообразные каши – хорошо усваиваются организмом, чистят кишечник,избавляя его от всех ненужных веществ. Принимать можно овсяные крупы, ячневую, перловую. При сильных физических нагрузках, диета на одних кашах не подойдёт, нужно сбалансированное питание с включением белков, и других продуктов содержащих клетчатку.
  2. Ягоды и фрукты – содержат в себе достаточное количество витаминов и микроэлементов, а также малокалорийны. При активном употреблении можно заметно сбросить вес и улучшить состояние здоровья.
  3. Белковая пища и кисломолочные продукты – считается натуральными жиросжигателями, а также способствует увеличению мышечной массы. Можно использовать молочную сыворотку, сыры твёрдых сортов.

Аптечные препараты

Раньше препараты для сжигания жира не продавались в аптеках, они широко использовались лишь у спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Со временем стали появляться в аптеках, из-за чего и возросла их популярность. К ним можно отнести:

Приём жиросжигателей при физических тренировках

Производители спортивной индустрии гарантируют, что эффект последует незамедлительно даже при малой физической активности. Это и подкупает плохо разбирающихся покупателей, из-за чего они начинают активно принимать эти препараты, надеясь, что желаемый эффект придёт сам, даже если ничего не делать. Но это так не работает. Результата можно добиться только с употреблением жиросжигателей параллельно заниматься физическими упражнениями.

БАДы могут различаться по особенностям приема. Прежде чем принимать, обязательно проконсультируйтесь с тренером и врачом (о последствиях и побочных явлениях препаратов).

Как правило, выделяют общие рекомендации по применению:

  • перед приёмом узнать, есть ли противопоказания;
  • принимать препараты преимущественно в утреннее время, так как они способствуют нарушению сна;
  • в случае появления побочных действий, незамедлительно снизить дозу или вовсе отказаться от препарата;
  • принимать только в дни тренировок;
  • не прерывать курс.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Наиболее популярными среди худеющих женщин считаются следующие препараты:

Nutrex Lipo 6 black – он имеет в своём составе как натуральные, так и искусственные ингредиенты, благодаря которым гарантируется быстрый эффект в процессе похудения, но отзывы у него очень специфичные, многие жалуются на побочные действия.

CLA – конъюгированная линолиевая кислота. Довольно популярный продукт, об результативности которого до сих пор идут споры. Эта кислота улучшает метаболизм и положительно влияет на работу организма в целом.

Hydroxycut Advanced – этот препарат помогает избавить организм от лишних килограмм, а так же понижает аппетит. Такое средство практически не имеет побочных эффектов. За счёт стимуляции обменного процесса происходит избавление от жировых отложений.

Fat Burners – в сравнении с другими похожими средствами, он оказывает более мягкое воздействие и почти не имеет побочных действий. С этим препаратом похудение проходит гораздо быстрей и легче.

Animal Cuts от Universal Nutrition – предназначен в первую очередь для спортсменов, которым не подошли обычные жиросжигатели. Как и все остальные аналоги, ускоряет метаболизм, но не содержит в составе эфедрина, кофеина и аспирина (ЭКА).

Black Spider – считается одним из самых результативных средств. Он входит в категорию термогеников, основным компонентом которого считается ЭКА.

Противопоказания и побочные эффекты

Быстро и легко похудеть хотят многие женщины, особенно когда есть термогеники. Но быстрый сброс нескольких лишних килограмм может привести через время к набору новых килограммов, если не регулярно заниматься спортом и принимать БАДы бесконтрольно. Основная опасность – это побочные эффекты.

Негативные действия оказывают разное влияние на организм худеющего человека:

Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Выражается в учащении сердцебиения, повышению артериального давления. Это происходит из-за содержащихся в составе препаратов, эфедрина, кофеина, и гуараны.

Отравление. При передозировке препаратом появляются симптомы интоксикации. При превышении приемлемой дозы. Такой эффект связан с содержащимся в составе кофеином. Поэтому не стоит пить энергетики и жиросжигатели одновременно.

Аллергия. На не которые компоненты, которые входят в состав препарата может быть аллергическая реакция

Проблемы с пищеварительной системой. При активном употреблении развиваются болезни желудочно-кишечного типа, которые сопровождаются запором, отрыжкой, диареей и другими проявлениями. Также нарушается нормальное усвоение полезных минералов и витаминов.

Другие побочные эффекты. Не менее частыми считаются головные боли, тошнота, изжога, болезненные ощущения в животе.

Термогеники. лучшие жиросжигатели термогеники для женщин. как работают жиросжигатели термогеники

Основная цель тех, кто страдает ожирением, — освободится от отложений жира, отравляющих им жизнь. Конечно, основным помощником в подобном деле считается физкультура. Однако если дополнительно с регулярными тренировками принимать жиросжигающие средства, можно ощутимо увеличить результативность нагрузок и достичь необходимых результатов в намного минимальный период времени. Вам нужно смотреть на борцов с ненавистными килограммами с названием «термогеники». Они вас точно не разочаруют!

Что такое термогеники и как работает

Термогениками (или термоджениками) называют пищевые добавки, чье воздействие основывается на регуляции работы теплового механизма в организме человека. Такой вид спортивного питания при попадании во внутреннюю среду тела вызывает повышение вырабатываемого клетками тепла, говоря иначе — энергии. Это явление именуется термогенезом.

В результате озвученного процесса происходит температурное увеличение тела человека. Это обстоятельство со своей стороны за собой влечет активизацию функционирования нервной системы и ускорение вещественного обмена. Объединение этих всех реакций предоставляет на выходе устранение клеток жировой ткани. Более того, термогеники делают меньше аппетит.

Если взглянуть на процесс жиросжигания, запускаемый термогениками, с точки зрения биохимии, картина проявляется дальнейшая: жирные кислоты, хранящиеся в особенных клетках с названием «адипоциты» под влиянием интересующих нас спортивных добавок в пищу высвобождаются и стали поступать в кровь. Оттуда жиры идут в мышцы, где выполняется их окисление кислородом воздуха благодаря кардиотренировкам.

Термогеник, в принципе, собой представляет групповой жиросжигатель. Вызывая увеличение теплопродукции тела, он содействует появлению необходимости организма спортсмена в калориях. Эта необходимость подавляется благодаря расщеплению подкожного жира. Вывод понятен: термогеники помогают человеку худеть не только в процессе тренировки, но и после ее окончания, другими словами, когда вы отдыхаете.

Специфики приема термогеников

Термогеники не подойдут для длительного приема, потому как организм к ним привыкает и, как правило, эффект, получаемый от употребления этого вида спортивного питания, неумолимо уменьшается. Из-за этой причины необходимо применять препараты указанной категории не больше одного месяца. Потом требуется расслабиться от них несколько недель или месяц и восстановить прием. Кстати, долгое использование термогеников нежелательно так же и вследствие того, что это выполняет высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а еще увеличивает вероятность появления побочных действий. К таким относятся:

  • Приступы тахикардии;
  • Перебои пищеварения;
  • Скачки давления артерий;
  • Нервозность;
  • Мышечная дрожь.

Термогеники с целью достижения жиросжигающего эффекта необходимо принимать пару раз на протяжении дня, в совершенстве 2-3. Только не превышайте дозировку, предлагаемую изготовителем и указанную на упаковке со спортивным продуктом. В другом случае вы подвергаете себя риску стать жертвой негативных для здоровья последствий.

Идеальный вариант — принимать термогеники по утру и накануне до предстоящей тренировки. Если будете держаться данного указания, сумеете избавиться достаточно быстро от предельного числа избыточного жира. А вот в вечернее время от приема термогеников воздержитесь, иначе может дать знать о себе бессонница — вы ведь дело имеете со стимуляторами нервной системы.

Отличные жиросжигатели термогеники для представительниц прекрасного пола

Самыми популярными и не представляющими при этом неимоверной опасности для здоровья женщины элементами являются кофеин, йохимбин и синефрин.

Кофеин входит в состав кофейных зерен, листьев чая, какао-бобов и орехов кола. Это алкалоид, воздействующий на человеческий организм по дальнейшим направлениям: увеличение в крови уровня гормона адреналина, стимуляция нервной системы. Прием препаратов, сочных кофеином, конкретно перед физической нагрузкой помогает повысить выносливость, результативность тренировки и достичь сжигания клеток жировой ткани. Предлагаемое кол-во алкалоида — 200 мг.

Йохимбин – это селективный блокатор ?2-адренорецепторов. Принадлежит к семейству афродизиаков. Препараты с йохимбином в составе используются не только для снижения веса, но и для сушки мышц. Данное вещество нередко можно заметить в перечне элементов того либо другого термогеника. Как и кофеин, йохимбин возбуждает нервную систему, заряжает энергетикой, придаёт бодрости, увеличивает процесс жиросжигания. Также, он продлевает время тренировки, позволяет выдерживать интенсивные нагрузки, делает лучше внимание и сосредоточение. Этот ингредиент расщепляет даже труднодоступный жир.

Синефрин — имеет растительное возникновение. Собой представляет ингредиент померанца или горького апельсина. Эффекты синефрина: увеличение скорости вещественного обмена, пресечение апетита, непосредственное жиросжигание, возбуждающее воздействие на нервную систему. Механизм действия данного соединения напоминает такой эфедрина, который числится в перечне запрещенных элементов спортивных жиросжигателей. Но в отличии от последнего, интересующее нас вещество почти не предоставляет нежелательных эффектов.

Препараты термогеники

Рынок спортивного питания так и ломится от обилия препаратов, способных, вместе с физнагрузками, лишить человеческий организм лишнего веса. Какие же термогеники для представительниц прекрасного пола себя зарекомендовали самым лучшим образом к реальному моменту?

  • Nutrex lipo-6 black hers — помогает худеть за счёт уничтожения клеток жировой ткани в проблемных местах, например как бедра, бока, живот, ягодицы, талия. Расщепляет малодоступные жиры. В состав его входят все три ключевых компонента, вышеописанных: кофеин, синеферин и йохимбин. При этом nutrex lipo-6 black hers сделан с учитыванием всех свойств женского организма.
  • Hydroxycut hardcore next gen — один из эффективнейших жиросжигателей для женщин. Владеет мощным, но в тоже время и слишком мягким воздействием. Компоненты препарата: концентрат зеленого чая и кофеин.
  • NLA for her shred he — основное воздействие жиросжигателя касается кишечно-желудочного тракта, так как эта спортивная добавка активизирует пищеварение и уменьшает тягу к калорийным перекусам. Состав практически подобен таковому предыдущего продукта.
  • Lean mode evlution nutrition — имеет L-карнитин и концентрат зеленого кофе в числе прочих компонентов. Уменьшает вес очень быстро, не вызывая больших потерь энергии. Кроме этого нормализует и стабилизирует подобные когнитивные функции, как память, скорость и качество мышления, концентрация внимания.
  • RSP quadralean — контролирует силу апетита, увеличивает скорость обменных реакций, мобилизует залежи жира с дальнейшим их расщеплением. Прием препарата хорошо сказывается на функции центральной нервной системы.
  • Instant knockout fat burner — имеет растительное возникновение, богат витаминами. Тонизирует мышцы и телесные покровы, преподносит бодрость, борется с ожирением и даже целлюлитом.

Успешного вам похудания!

Создатель: пономаренко надежда
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: термогеники,
термогеники жиросжигатели,
термогеники для представительниц прекрасного пола

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietdash.ru