Йохимбин: что это такое, как принимать для похудения и в бодибилдинге, противопоказания

Содержание
  1. Что такое йохимбин
  2. Чем йохимбин полезен в бодибилдинге
  3. Плюсы и минусы йохимбина в спортивном питании
  4. Противопоказания к приему препаратов с йохимбином
  5. Как и когда принимать йохимбин мужчинам
  6. Как принимать йохимбин для похудения женщинам
  7. Препараты из аптеки
  8. Йохимбина гидрохлорид
  9. Йохимбин «Шпигель»
  10. Йохимбекс-Гармония
  11. Топ добавок из спортивного питания с йохимбином
  12. Заключение
  13. Препарат йохимбин: применение в бодибилдинге для похудения
  14. Йохимбин: что это
  15. Особенности действия на организм
  16. Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге
  17. Польза, вред и побочные эффекты
  18. Показания к применению
  19. Инструкция по применению
  20. Связки с другими препаратами
  21. Свойства Йохимбина Гидрохлорида
  22. Применение Йохимбина Гидрохлорида
  23. Йохимбин для похудения
  24. Йохимбина гидрохлорид! МОЩНОЕ средство для жиросжигания
  25. Действие йохимбина гидрохлорида на организм
  26. Побочные эффекты йохимбина
  27. Противопоказания к приёму йохимбина
  28. Курс «кленбутерол йохимбин»
  29. Йохимбин для женщин
  30. Мой эксперимент и ощущения от йохимбина
  31. Йохимбин гидрохлорид
  32. Воздействие препарата
  33. Применение йохимбина в спорте
  34. Как принимать йохимбин
  35. Отзывы о препарате
  36. Йохимбин для похудения: эффективный жиросжигатель или новое африканское чудо для стройности вашего кошелька?
  37. Что такое Йохимбин?
  38. Как похудеть в животе и насколько в этом эффективны только лишь упражнения на пресс?
  39. Что говорят ученые об эффективности Йохимбина для похудения
  40. Положительные исследования пользы йохимбина для похудения
  41. Отрицательные исследования пользы йохимбина для похудения
  42. Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА
  43. Йохимбин: побочные эффекты и вред
  44. Периодическое голодание — самая эффективная диета для похудения
  45. Кому можно рекомендовать принимать Йохимбин?
  46. Йохимбин– простое средство для борьбы с лишними килограммами
  47. Действие йохимбина
  48. Побочные эффекты и противопоказания
  49. Как применять Yohimbine
  50. Йохимбин для девушек
  51. Где приобрести и сколько стоит Yohimbine
  52. Сочетание йохимбина с кленбутеролом
  53. Отзывы о препарате Yohimbine
  54. Йохимбин (как похудеть и получить стояк). «Культуристы» делятся впечатлениями.
  55. Свойства препарата
  56. Как принимать для похудения
  57. Противопоказания
  58. Побочные эффекты
  59. Цена препарата
  60. Йохимбин
  61. Йохимбин в бодибилдинге
  62. Исследования йохимбина гидрохлорид для похудения
  63. Йохимбина гидрохлорид для женщин
  64. Побочные эффекты йохимбин
  65. Йохимбин в спорте — отзывы
  66. Йохимбин (Yohimbine)
  67. Йохимбин (Yohimbine) [ править | править код ]
  68. Физиологические эффекты Йохимбина [ править | править код ]
  69. Йохимбин в спортивном питании [ править | править код ]
  70. Спортивное питание с йохимбином [ править | править код ]
  71. Рекомендации по приему [ править | править код ]
  72. Побочные эффекты йохимбина [ править | править код ]
  73. Правовой статус [ править | править код ]
  74. Мнение эксперта [ править | править код ]
  75. Альтернативный источник [ править | править код ]
  76. Использование в спорте Йохимбин гидрохлорида с отзывами бодибилдеров
  77. Алкалоид со стимулирующим действием
  78. Подойдет профессионалам и любителям
  79. Нет ограничений
  80. Особенности применения
  81. Дополнительные рекомендации
  82. Насколько эффективен?
  83. Отзывы

Существует множество эффективных жиросжигающих добавок и компонентов. Одним из действующих веществ в составе добавок для похудения является йохимбин и его экстракт. Изначально вещество использовали для лечения эректильной дисфункции, а позже заметили позитивное влияние на жиросжигание и его стали использовать для похудения. В таком случае рекомендуются ли женщинам добавки с йохимбином, и на что влияют препараты?

Что такое йохимбин

Йохимбин – природный стимулирующий алкалоид, полученный из африканского растения йохимбе. Вещество является афродизиаком и повышает либидо, за счет стимуляции ЦНС положительно влияет на мужскую потенцию.

В спорте йохимбин стали использовать в качестве жиросжигателя, так как вещество обладает липолитическим действием. Поэтому в спорте йохимбин принимают на сушке для ускорения сжигания подкожного жира.

Чем йохимбин полезен в бодибилдинге

Спортивные добавки на основе йохимбина стали применяться в предсоревновательный период спортсменов, поскольку вещество блокирует альфа2-адренорецепторы, которые отвечают за накопление жира, соответственно, это позволяет быстрее использовать жир для высвобождения энергии, не откладывая его в депо.

Принимая добавку для жиросжигания, спортсмен получает больше сил на тренировку, так как высвобождается дополнительная энергия из жирных кислот, которые с помощью йохимбина быстрее транспортируются в мышцы.

Например, у женщин больше альфа2-адренорецепторов в местах наибольшего скопления жира – на бедрах и внизу живота, поэтому добавка, блокируя эти рецепторы, позволяет предотвращать накопление новых жировых отложений и способствовать разрушению старых.

Плюсы и минусы йохимбина в спортивном питании

Преимущества для мужчин и женщин:

  • В первую очередь, положительно влияет на потенцию у мужчин.
  • Обладает антидепрессивным эффектом, улучшает настроение.
  • Позволяет снижать вес, обладает липолитическим действием.
  • Вещество практически не вызывает побочных эффектов, хорошо переносится и быстро выводится из организма.

Минусы и побочные действия:

Противопоказания к приему препаратов с йохимбином

  • Повышенное артериальное давление.
  • Тахикардия.
  • Нарушения со стороны ЦНС .
  • Нарушения функций печени и почек.

Как и когда принимать йохимбин мужчинам

В спорте допустимой дозировкой йохимбина является 10-20 мг в сутки. Некоторые производители добавляют экстракт йохимбе, поэтому указывается дозировка от 500 до 2000 мг в одной порции.

У каждой марки спортивного питания дозировки и содержание йохимбина в комплексе сильно различается, поэтому нет единой рекомендации по приему спортивных БАДов. Внимательно изучайте состав препаратов и способы приема. У одной фирмы суточную норму содержат 2 капсулы, а в других марках суточная доза содержится в 6 капсулах.

Препарат рекомендуется принимать за полчаса перед едой, чтобы усилить действие препарата. Капсулы запиваются водой. Последующие употребления рекомендуются между приемами пищи.

Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы.

Исключайте прием вещества после обеда и в позднее время, иначе возбуждение нервной системы негативно повлияет на сон.

Как принимать йохимбин для похудения женщинам

Принимайте жиросжигатели с йохимбином за 30 минут до еды, запивая водой, и не превышайте дозировку, указанную на инструкции. Курс приема длится не более 2 месяцев.

Препараты из аптеки

Внимание! Все препараты предназначены для лечения эректильной дисфункции, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Йохимбина гидрохлорид

1 таблетка содержит 5 мг йохимбина. Показания к приему препарата – эректильная дисфункция. Принимается по 1-2 таблетки 1-3 раза в день. Производитель: Здоровье, ФК, ООО, г. Харьков, Украина.

Йохимбин «Шпигель»

Производитель: SOLVAY PHARMACEUTICALS, GmbH. В 1 таблетке содержится 5 мг, в упаковке 20 таблеток.

Йохимбекс-Гармония

Производитель: Украина. В 1 капсуле содержится 5 мг йохимбина гидрохлорид. Дополнительные вещества: аскорбиновая кислота, корень женьшеня, цинк, селен.

Топ добавок из спортивного питания с йохимбином

Обращайте внимание на содержание йохимбина или его экстракта. Не превышайте рекомендованную дозу.

  • Ultimate Nutrition Yohimbe Bark Extract 800 mg.
  • Puritan’s Pride Yohimbe 2000 мг.
  • Yohimbine HCl, Primaforce, 2,5 мг.
  • S.A.N. Tight Fem – экстракт Йохимбе HCl — 5 мг.
  • Hydroxycut Hardcore X от MuscleTech.
  • Lipo-6x от Nutrex (йохимбин 3 мг).
  • Fyre от Syntrax.
  • Tight! Xtreme от S.A.N.

Заключение

Применяя препараты на основе йохимбина, исключайте прием аналогичных препаратов или отдельных веществ, стимулирующих ЦНС . В качестве дополнительной добавки на сушке и при похудении можно принимать только Л-карнитин. Поскольку аптечные препараты в терапевтических целях применяются для улучшения потенции, лучше выбирайте специальные спортивные добавки, включающие дополнительные ингредиенты, которые в комплексе положительно влияют на жиросжигание.

Препарат йохимбин: применение в бодибилдинге для похудения

Отношение к различным добавкам в спорте противоречивое. Кто-то предпочитает обходиться без них, кто-то использует их на регулярной основе. Правы, по сути, и те, и те, но тренера считают, что грамотное употребление правильных средств помогает сделать тренировки максимально результативными. Одно из средств, которое применяется в бодибилдинге – это йохимбина гидрохлорид, несмотря на то, что основное показание к его применению в официальной медицине – это эректильная дисфункция.

Йохимбин: что это

Йохимбин (Yohimbine) – это биологически активное соединение, которое производится на основе коры вечнозеленого дерева йохимбе, произрастающего в западной и центральной части Африки. Вещество имеет жиросжигающее и антидепрессивное свойство, способствует повышению либидо. Кора дерева кроме данного компонента содержит также индольные алкалоиды. Свойства йохимбина позволяют применять его в бодибилдинге, поэтому он входит в состав многих популярных марок спортивного питания.

Особенности действия на организм

Изначальная цель применения данного соединения – лечение эректильной дисфункции, улучшение качества половых актов. Также известно его антидепрессивное и стимулирующее свойство. Вещество повышает активность симпатической нервной системы и может увеличивать концентрацию в кровотоке адреналина и норадреналина.

Проводилось большое количество исследований относительно влияния компонента на организм. Применялись довольно большие дозы, но при этом серьезные побочные эффекты не отмечались. Напротив, ученые заметили существенное улучшение физического и психического здоровья испытуемых. Отмечалось влияние препарата на сновидения, которые становились более яркими. Но это касается только употребления в малых дозировках, иначе возможна тревожность во время сна. Исследования доказали также положительное влияние препарата на либидо.

Таким образом, исследования подтвердили эффективность препарата. Из минусов отмечается только то, что полностью свой потенциал он проявляет только при дозировках, которые граничат с серьезными побочными реакциями.

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге

О пользе йохимбина в спорте стало известно недавно. Специалисты подтверждают его влияние на периферические α2 адренорецепторы, которые находятся в местах скопления жировой ткани. Это стимулирует высвобождение жирных кислот, трансформирующуюся в энергию, нужную для активных занятий спортом. Спортсмены используют йохимбин для похудения.

Благодаря повышению выносливости и снижению концентрации жира в подкожной клетчатке формируется рельефная мускулатура. В отличие от эль-карнитина, популярной спортивной добавки для жиросжигания, йохимбина гидрохлорид может использоваться не только в дни тренировок, но и на регулярной основе. Его действие следующее:

  • Сжигание лишних жировых отложений.
  • Увеличение активности и выносливости при занятиях спортом.
  • Повышение либидо и улучшение потенции.
  • Улучшение общего тонуса организма.

Вопреки распространенному мнению, йохимбин подходит не только для мужчин. Йохимбин для женщин используется в женском бодибилдинге, к тому же в этом случае результаты даже заметнее. У девушки периферические α2-адренорецепторы находятся преимущественно в рационе живота, бедер и ягодиц, и с этим связаны особенности отложения жира.

Польза, вред и побочные эффекты

Полезные свойства соединения таковы:

  • Усиление термогенеза (сжигание жира).
  • Увеличение частоты сердечных сокращений и двигательной активности, поднятие настроения.
  • Увеличение мужского либидо, если последнее связано со стрессом и переутомлением.
  • Стимуляция центральной нервной системы и улучшение концентрации.

Но нужно учитывать и возможный вред йохимбина, поскольку он является сильным стимулятором. Особенно велик риск побочных эффектов при сочетании с иными стимуляторами и неврологическими лекарствами.

Основные побочные эффекты при приеме в рекомендованных дозах – нарушения пищеварения и дискомфорт в животе. Также возможны следующие негативные реакции:

  • желудочно-кишечные расстройства;
  • повышение кровяного давления;
  • состояние тревоги;
  • известны случаи возникновения судорог и потери сознания.

Самая распространенная причина побочных эффектов – это передозировка по причине грубых несоответствий реального содержания компонента в спортивных добавках и маркировки.

Показания к применению

Официальные показания к назначению препарата следующие:

  • психогенная импотенция;
  • функциональная импотенция (которая сопровождается нарушениями эрекции);
  • мужской климакс;
  • атония мочевого пузыря.

Также препараты йохимбина имеют ряд противопоказаний:

  • повышенная чувствительность;
  • печеночная либо почечная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • артериальная гипотензия или гипертензия;
  • одновременный прием адреностимуляторов.

Инструкция по применению

Йохимбина гидрохлорид инструкция по применению рекомендует принимать в количестве 1-2 таблеток внутрь в процессе употребления пищи. Таблетки не разжевывают, а глотают, запивая стаканом воды 1-3 раза в день. Длительность курса составляет 3-10 недель. Перед тем как пить препарат повторным курсом, должно пройти не меньше десяти недель.

О приеме препарата в спортивных целях официальная медицина не говорит ничего. Тем не менее, добавки с йохимбином нередко рекомендованы в период сушки. Компонент также входит в состав большого количества жиросжигателей. Специалисты считают, что эффективность средства может повысить кофеин, тироксин, кленбутерол и эфедрин. Обычно пищевые добавки содержат его вместе с другими веществами, что усиливают его влияние. Однако производители не всегда добросовестны, и иногда они используют значительно меньшие его дозировки, нежели нужны для достижения результата.

Фармацевты советуют пить средство по 5 мг три раза в день. Максимальное разрешенное его количество, которое не спровоцирует побочные реакции, составляет 20 мг в сутки. Но специалисты в спорте и бодибилдинге считают иначе. Они советуют рассчитывать дозировку с учетом веса в пропорции 0,2 мг компонента на килограмм массы тела.

При этом нужно учитывать самочувствие. Лучше начать прием с половины рекомендованной дозы и постепенно повысить ее до необходимой. Йохимбин принимают три раза в день:

  • Натощак с утра, можно дополнять приемом поливитаминов.
  • Днем за 30-40 минут до занятия спортом либо перед обедом.
  • Вечером за 2-3 часа до ужина.

Тем не менее, тренеры отмечают, что указанная схема показана для чистого йохимбина гидрохлорида, который продается в аптеке. Если вы употребляете многокомпонентные пищевые добавки, то важно точно придерживаться инструкции, поскольку каждый препарат имеет свои особенности. К примеру, жиросжигатели рекомендованы к употреблению только в тренировочные дни.

Связки с другими препаратами

Не рекомендовано принимать препарат вместе с клонидином, так как они взаимно нейтрализуют эффект друг друга. Йохимбин может менять активность антигипертензивных препаратов, потенцировать действие антидепрессантов, а также повышать вероятность проявления их побочных эффектов. Известно, что он снижает активность алпрозалама. Клопирамин может повышать концентрацию йохимбина в плазме крови.

Также нельзя сочетать препарат и алкоголь – в этом случае повышается риск возникновения алкогольной зависимости.

В целом йохимбин и пищевые добавки, куда он входит, успешно применяются для повышения результатов в спорте и бодибилдинге. Если знать, как принимать их, и применять в правильных дозировках, то побочные реакции почти не появляются. Но перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Свойства Йохимбина Гидрохлорида

Действие вещества схоже с эфедрином, но существуют и определенные отличия. Так, скажем, йохимбин не стимулирует синтез адреналина и как следствие не вызывает повышения давления на стенки кровеносных сосудов. Данный препарат отличается хорошей переносимостью и быстрым усвоением. В то же время даже при превышении доз побочные явления проявляются крайне редко. Среди многочисленных свойств Йохимбина отметим следующие:

  • Ускоряется производство мужского гормона;
  • Усиливается эффект термогенеза;
  • Повышается мускульная активность;
  • Улучшается работа нервной системы и повышается концентрация атлета;
  • Улучшаются когнитивные функции;
  • Возрастает сексуальное влечение.

Йохимбин имеет мало противопоказаний. К таковым можно причислить заболевания печени и почек, нарушения в работе сердца и непереносимость организмом. Многие атлеты предполагают, что препарат является тестостероновым бустером и заставляет организм в качестве источника энергии использовать жир. На сегодняшний день эти предположения не имеют доказательной научной базы.

Применение Йохимбина Гидрохлорида

Препарат может быть использован не только мужчинами, но и девушками. Набирать мускульную массу весьма сложно, однако избавиться от жира, еще труднее. Помочь в этом могут диетическая программа питания, тренинг и жиросжигатели, к которым и принадлежит Йохимбин.

Безопасная доза препарата, находится в диапазоне от 10 до 20 миллиграмм. В свою очередь для получения оптимального результата следует принимать препарат в количестве 0.2 миллиграмма на каждый кило собственного веса. Если вы весите 90 килограмм, то ежесуточно вам необходимо принимать 18 миллиграмм Йохимбина.

Суточную дозировку следует делить на три равноценных приема и после употребления запивать водой. Первый прием должен в обязательном порядке состояться утром до приема пищи. Второй раз принимайте Йохимбин примерно за 60 минут до начала тренинга, а последний — за три или четыре часа до приема пищи.

Если вы начали принимать Йохимбина Гидрохлорид, то вам необходимо снизить количество углеводов в рационе, одновременно увеличив долю белковых соединений. Благодаря этому вы снизите синтез инсулина, способствующего набору жировой массы. В комплексе с Йохимбином можно употреблять также ВСАА и витаминные комплексы. Также при похудении не стоит принимать препарат совместно с пищей, чтобы не снизить его эффективность. Также для повышения эффективности курса можно употреблять кофе или таблетированный кофеин в суточной дозе 200 миллиграмм.

А вот добавлять еще и эфедрин не следует. Это значительно увеличит нагрузку на сердце. Необходимо выбрать между кофеином и эфедрином. Также в список препаратов, которые нельзя использовать совместно с Гидрохлоридом Йохимбина относятся все вещества, усиливающие термогенез или снижающие синтез норадреналина. Длительность курса составляет 3–10 недель.

Более детальную информацию о Йохимибина Гидрохлориде смотрите в этом видеообзоре:

Йохимбин для похудения

Йохимбин — это алкалоид, который содержится в коре дерева йохимбе, которое произрастает в центральной части Африки. Второе название йохимбина — квебрахин. Йохимбин является популярным веществом, которое широко используется в диетических и спортивных добавках, а также в медицинских препаратах. В этой статье мы расскажем о свойствах данного вещества и о том, можно ли использовать йохимбин для похудения.

Механизм действия йохимбина.

Большая часть эффектов от применения йохимбина обусловлена влиянием данного вещества на выработку двух гормонов — адреналина и норадреналина. Адреналин и норадреналин вырабатываются надпочечниками и оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему, способствуют ускорению обмена веществ и значительно ускоряют липолиз, то есть процесс расщепления жиров.

Увеличение выработки адреналина происходит в связи с тем, что йохимбин способен блокировать альфа2-адренорецепторы, которые уменьшают выработку этого гормона. Блокирование альфа2-адренорецепторов приводит к значительному ускорению процесса расщепления жиров, так как именно адреналин, вместе с другими гормонами (норадреналин, адренокортикотропин, глюкагон), регулирует этот процесс. После расщепления жиров, жирные кислоты поступают в кровь, соединяются с альбумином и используются организмом в качестве источника энергии.

Также, блокирование альфа2-адренорецепторов способствует снижению артериального давления и улучшению кровообращения в жировой ткани, что ускоряет транспортировку жиров и в конечном итоге приводит к более быстрому их расщеплению.

Из всего вышеизложенного можно сделать однозначный вывод — йохимбин может использоваться как средство для похудения. Более того, можно утверждать, что йохимбин является одним из самых эффективных натуральных жиросжигателей.

Стоит отметить, что йохимбин является не только жиросжигателем. Данное вещество помогает избавиться от депрессии. Мужчинам йохимбин поможет улучшить потенцию — данное вещество на протяжении многих лет используется для лечения импотенции и улучшения эрекции.

Побочные эффекты йохимбина.

Несмотря на то, что в ходе исследований был показан высокий уровень безопасности йохимбина, у данного вещества есть побочные эффекты, о которых необходимо знать, прежде чем начинать принимать йохимбин.

Йохимбин может вызывать повышение кровяного давления и колебания артериального давления. Также, данное вещество может вызвать тахикардию — ускорение сердцебиения. Из этого следует, что йохимбин нельзя принимать людям с повышенным кровяным давлением и какими-либо заболеваниями сердца или сердечно-сосудистой системы — гипертонией, ишемической болезнью сердца, тахикардией.

Также, от применения йохимбина стоит отказаться людям с болезнями печени и почек.

Так как йохимбин оказывает выраженное стимулирующее действие на центральную нервную систему, прием данного вещества может вызвать возбужденность и бессонницу.

Дозировки йохимбина.

Оптимальная дозировка йохимбина, которая обеспечивает высокую эффективность и является безопасной для здоровья, находится в диапазоне от 10 до 20 миллиграмм. В одном из исследований была показана безопасность и хорошая переносимость разовой дозировки йохимбина, которая составляла 22 миллиграмма.

Стоит отметить, что такая дозировка касается экстракта йохимбина. Если речь идет о порошке из коры дерева йохимбе, то дозировки могут находится в диапазоне от 500 до 1000 миллиграмм.

Итог.

Йохимбин — это эффективный жиросжигатель, который может использоваться не только спортсменами, но и обычными людьми, которые хотят похудеть и избавиться от лишнего подкожного жира. Данное вещество обладает реальной эффективностью, которая доказана научными и медицинскими исследованиями.

Подписывайся на наши социальные сети, чтобы первым получать самую интересную и полезную информацию по бодибилдингу и фитнесу: Telegram, Facebook, Instagram, Вконтакте, Одноклассники, Twitter.

Йохимбина гидрохлорид! МОЩНОЕ средство для жиросжигания

Недавно мне удалось протестировать одно очень любопытное средство для жиросжигания, результатами опытов мне хочется поделиться с вами. Я очень скептически отношусь к различного рода жиросжигателям, но некоторые из них и вправду заслуживают внимания. И если какое-то относительно безопасное средство даёт хоть и небольшое преимущество, то, я считаю, оно должно быть рассмотрено на моём блоге.

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим об одной интересной добавке для жиросжигания – йохимбина гидрохлорид. Пройдёмся, как всегда, по прикладной теории и, конечно же, практике применения данного препарата. Рассмотрим как применять йохимбин для похудения, что такое курс кленбутерол йохимбин и можно ли применять йохимбин для женщин. Погнали.

Этот год стал у меня годом экспериментов. Несмотря на то, что я всегда доводил себя до отличной формы только тренировками, диетой и небольшим количеством спортивного питания (протеин, креатин, ВСАА, витамины, минералы), в этом году я решил протестировать на себе ряд интересных препаратов, о которых очень много читал и слышал, но никогда не использовал.

В прошлой статье я написал о том, как я применял кленбутерол для похудения. Эксперимент получился очень практический и наглядный. Статья получилась и впрямь крутая.

Что же, сегодня пришла очередь йохимбина. Бесспорно, добавка крайне интересна.

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

  1. Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
  2. Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
  3. Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
  4. Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
  5. Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
  6. Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание.

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Побочные эффекты йохимбина

Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).

О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Мигрень;
  • Тревожность;
  • Тремор рук (трясутся руки);
  • Рвота;
  • Диарея (понос);
  • Боль в желудке (гастралгия);
  • Понижение или повышение артериального давления;
  • Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
  • Приапизм (это ОЧЕНЬ РЕДКОЕ явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Противопоказания к приёму йохимбина

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

  • Артериальная гипертензия и гипотензия;
  • Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
  • Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
  • Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д.
  • Детям НЕЛЬЗЯ!
  • Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
  • С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д.

Курс «кленбутерол йохимбин»

Честно, я не применял этот курс, потому что мне и от кленбутерола было не по себе.

Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз).

Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол соло» три раза в день во время еды надо принимать по 5-10 мг (по одной-две таблетки) йохимбин гидрохлорида.

Т.е. с утра выпили на голодный желудок кленбутерол, а затем во время еды 1-2 таблетки (1 таблетка = 5 мг) йохимбина.

Курс «кленбутерол соло» вы можете посмотреть из предыдущей статьи (ссылку на неё я давал в начале).

Ещё раз, как принимать йохимбин с кленбутеролом:

  • Используете курс КЛЕНБУТЕРОЛ СОЛО из предыдущей статьи.
  • Добавляете к этому курсу ТРИ РАЗА В ДЕНЬ по 1-2 таблетки йохимбина (по 5-10 мг) ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!
  • Кленбутерол в первой половине дня, йохимбин в течение дня. Ничего сложного.

В таком случае у нас и волки сыты и овцы целы. Альфа-2 адренорецепторы блокируются (жир не накапливается), Бета-2 адренорецепторы стимулируются (липолиз ускоряется).

Жиросжигание идёт быстрее, но опять же, я не советую вам этого, т.к. даже в инструкции к йохимбину написано в противопоказаниях, ОДНОВРЕМЕННЫЙ ПРИЁМ С АДРЕНОМИМЕТИКАМИ!

Поясняю, вместе с кленбутеролом НЕЛЬЗЯ!

Йохимбин для женщин

Многих девушек интересует этот препарат, но возникает множество вопросов, ведь он создан изначально для лечения эректильной дисфункции. Можно ли его применять девушкам?

Можно, потому что АЛЬФА2-адренорецепторы есть как у мужчин, так и у женщин. Причём у многих девушек приём йохимбина также усиливает циркуляцию крови в половых органах и усиливает интенсивность оргазма!

Раньше считалось, что приём йохимбина усиливает секрецию тестостерона, т.к. повышается либидо и сексуальная активность, но этот факт НЕ ДОКАЗАН! А то, что йохимбин мобилизует жиры и помогает худеть, этот факт ДОКАЗАН ПОЛНОСТЬЮ!

Исследования показали ВДВОЕ больший уровень жирных кислот в организме тренирующегося атлета, который принимает йохимбин по сравнению с тем спортсменом, который не принимает.

Так что, дорогие девушки и женщины, пользуйтесь на здоровье.

Кстати, у меня сестра принимала несколько раз йохимбин, эффект ей ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ!

Мой эксперимент и ощущения от йохимбина

После курса кленбутерола я стал пить йохимбина гидрохлорид, купленный в аптеке. Купил две упаковки за 250 рублей каждая, по 50 таблеток в упаковке (5 мг в одной таблетке).

  • ГОРАЗДО МЯГЧЕ, чем кленбутерол. Если от «клёна» сердце бьётся как бешеное, тахикардия и чувствуешь себя полубольным, то от йохимбина чувствуешь себя гораздо лучше.
  • Эрекция стала сильнее! Хотя у меня с этим проблем нет, но кровенаполнение половых органов стало гораздо сильнее. Либидо повысилось, психогенный барьер перед сексом (он есть у всех мужчин, мы боимся, что что-то не получится) ПРОПАЛ ПОЛНОСТЬЮ, ты просто об этом даже не думаешь.
  • Оргазмы стали ярче. Глубже что ли и дольше. Простите за подробности, но это явно очень приятный бонус от приёма данного препарата. Скрывать не вижу смысла.
  • При превышении дозировки в 1,5-2 раза (по 8-12 таблеток в сутки) у меня начиналась диарея! Так что аккуратнее с передозировками.

Также, я пил йохимбин, смешанный с экстрактом Раувольфии змеиной (или альфа йохимбином) от фирмы Allmax. Мне он понравился гораздо больше. Не сравнить с аптечным по эффективности. На низкоуглеводных диетах работает прекрасно!

По самой дешёвой цене вы его можете купить на Айхерб по этой ссылке .

Я и сам люблю заказывать там. Цены очень низкие, доставка довольно быстрая (мне пришёл за 14 дней), работает прекрасно!

В целом, йохимбин мне очень понравился. Результат он безусловно даёт, как в плане похудения, так и в плане всего остального.

Да, он НЕ ЗАМЕНИТ ДИЕТЫ И ТРЕНИРОВОК, но сможет скрасить ваши серые будни на сушке в условиях сниженной калорийности.

Вот мои результаты этим летом. За год удалось набрать 1,5-2 кг мышечной массы. Думаю, неплохой результат.

P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Йохимбин гидрохлорид

Йохимбин гидрохлорид представляет собой алкалоид, добываемый из растения под названием Йохимбе. В фитнессе йохимбин применяется для стимуляции сжигания жира и активации нервной системы. Однако больше всего спортсмены любят йохимбин за такой «побочный эффект», как усиление либидо. Первоначально препарат использовался именно для того, чтобы лечить эректильную дисфункцию. Позже было доказано, что йохимбин оказывает комплексное воздействие на организм.

Воздействие препарата

Самые масштабные исследования воздействия препарата на организм были предприняты Кеннетом Грассингом. Целью ученых было выяснить, каким образом переноситься йохимбин в высокой дозировке. В эксперименте приняли участие здоровые участники, у которых не было выявлено каких-либо противопоказаний к приему препарата.

Оказалось, что йохимбин отлично переносится организмом. Он быстро усваивается и легко выводится даже в достаточно больших дозировках. Прием препарата практически никогда не вызывает побочных действий. В редких случаях у испытуемых отмечались тахикардия и незначительный подъем артериального давления.

В малых дозировках йохимбин гидрохлорид улучшает сон. В случае увеличения дозировки сон, напротив, нарушается из-за того, что препарата стимулирует работу нервной системы, вследствие чего у испытуемых отмечалась повышенная тревожность. Спортсмены могут свести этот побочный эффект к минимуму, принимая йохимбин гидрохлорид в первой половине дня.

Изредка после систематического приема препарата возникают головные боли и головокружения, а также легкая гиперемия кожи за счет сосудорасширяющего эффекта препарата. Обычно перечисленные побочные эффекты возникают в том случае, если йохимбин гидрохлорид принимается совместно с другими стимулирующими препаратами.

Йохимбин стимулирует симпатическую нервную систему. Препарат может применяться в качестве легкого антидепрессанта за свет своего свойства подавлять активность Моноамидоксидазы (МАО).

Отказаться от приема препарата стоит в том случае, если у вас имеются склонность к тахикардии, хронические или острые заболевания почек и печени, повышенное давления, а также индивидуальная непереносимость йохимбина.

Применение йохимбина в спорте

Многие бодибилдеры принимают йохимбин для улучшения своих результатов. Ведь одно из главных свойств препарата — способность расщеплять жиры.

Большая часть препаратов для сжигания жира действует по единому механизму. Они стимулируют выработку адреналина, который активирует альфа- и бета-адренорецепторы. Возбуждение альфа-адренорецепторов приводит к накоплению жировых запасов, активация бета-адренорецепторов стимулирует использование жиров в качестве источника энергии. В результате удается достаточно быстро избавиться от жировой ткани. Йохимбин гидрохлорид блокирует альфа-адренорецепторы и стимулирует бета-адренорецепторы, за счет чего избавление от жира происходит достаточно быстрыми темпами.

Кроме того, препарат способствует лучшей концентрации, что увеличивает эффективность силовых тренировок.

Как принимать йохимбин

Обычно йохимбин гидрохлорид принимают во время сушки, то есть тогда, когда требуется быстро избавиться от лишних жировых накоплений. Пить препарат нужно по 10-20 миллиграмм в сутки. Принимать йохимбин рекомендуется один раз в день в утреннее время. Таблетки рекомендовано запивать большим количеством воды. Пить препарат вместе с едой нежелательно.

В том случае, если отмечаются какие-либо побочные нежелательные эффекты, дозировку йохимбина следует уменьшить в два раза. Если уменьшение дозировки не привело к исчезновению побочных эффектов, принимать препарат не рекомендуется.

Курс приема йохимбина длится от трех до десяти недель.

Отзывы о препарате

Большая часть отзывов о препарате носит положительный характер. Спортсмены отмечают не только улучшение своего самочувствия и повышение энергетического уровня, но и увеличивающиеся темпы сжигания жировой ткани. Благодаря повышению концентрации внимания возрастает эффективность спортивных тренировок: спортсмены выполняют больший объем работы, в результате чего жиросжигающий эффект йохимбина гидрохлорида становится более выраженным.

Судя по отзывам, побочные эффекты от приема препарата встречаются крайне редко. Обычно они обусловлены непереносимостью отдельных компонентов препарата или превышением максимально допустимой дозировки.

Йохимбин гидрохлорид — эффективнейший препарат для ускорения сжигания жира. Однако прежде, чем принимать йохимбин, следует посоветоваться с врачом: в некоторых случаях средство может оказывать негативное влияние на здоровье.

Йохимбин для похудения: эффективный жиросжигатель или новое африканское чудо для стройности вашего кошелька?

Йохимбин для похудения широко используется сегодня в бодибилдинге и фитнесе как жиросжигатель. Причина в его эффективности, в гипнотическом заморском названии или африканских корнях — непонятно. В данном материале мы познакомим вас с мнением ученых относительно пользы йохимбина для похудения, а также возможными побочными эффектами его использования.

Индустрия спортивного питания раздувается как воздушный шар. В особенности это касается волшебных таблеток для похудения — жиросжигателей. В популярном американском интернет-магазине Amazon, более 6000 наименований препаратов для похудения… Многие из них обещают заманчивый быстрый результат.. а неудовлетворение своим весом и отражением в зеркале умноженное на НЕжелание что-либо менять в образе жизни делают из нас идеальных потребителей.

Некоторые производители даже заявляют, что «принимая именно их таблетки для похудения не обязательно даже отказываться от любимой еды — ее можно есть ее в любых количествах и вы все равно будете стройнеть!«

Мы уже рассказывали о научно-подтвержденной неэффективности для похудения L-карнитина, о существовании некоторого жиросжигающего эффекта у кофеина и капсаицина, который, тем не менее, очень незначителен; и в целом о том, что жиросжигатели для похудения бесполезны, если не меняется образ жизни.

Сегодня поговорим об эффективности Йохимбина для похудения, который широко рекламируется как супер эффективный жиросжигатель. Может этот препарат с экстравагантным названием станет нашей надеждой на избавление от эпидемии жира в жестоком мире полном сладких соблазнов?

Что такое Йохимбин?

Йохимбин для похудения — это химическое вещество, которое содержится в коре вечнозеленого дерева из Африки, которое называется Pausinystalia Yohimbe.

Йохимбин относится к классу алкалоидов. К ним же принадлежат такие известные нам вещества как морфин, кофеин, кокаин, хинин.. все они оказывают определенное воздействие на организм: могут возбуждать или угнетать нервную систему, парализовать нервные окончания, оказывать обезболивающее действие, сужать/расширять сосуды. В малых дозах алкалоиды, как правило, лечебны, в больших — ядовиты.

В традиционной медицине Йохибмин издавна использовался для улучшения либидо (сексуальной функции) и показал себя как достаточно эффективное средство для лечения эректильной дисфункции (1).

Теоретическое обоснование пользы Йохимбина для похудения заключается в том, что он может воздействовать на определенные рецепторы (alpha 2-adrenoceptors), увеличивая уровень адреналина и норатреналина в крови, которые активируют жиросжигание (использование жира для энергии)(2).

Давайте посмотрим что говорит наука.

Йохимбин — это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших — ядовиты

Рекомендуем:

Как похудеть в животе и насколько в этом эффективны только лишь упражнения на пресс?

Что говорят ученые об эффективности Йохимбина для похудения

В целом, научные исследования подвергают сомнению пользу Йохимбина для похудения. Только небольшое их число показывает некоторую эффективность, большая же часть — бесполезность. Да и общее их число — очень малое для однозначных утверждений; из этого небольшого числа, только малая часть — на человеке.

Приведем несколько примеров.

Положительные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из экспериментов с участием профессиональных футболистов было обнаружено, что 20 мг йохимбина в день (2 дозы по 10 мг) принимаемые в течение 3 недель помогли снизить процент телесного жира с 9.3% до 7.1% (3). При этом показатели физической формы или эффективности не изменились. Вывод исследователей: “Результаты наших исследований говорят о том, что прием йохимбина в комбинации с силовым тренингом не приводит к значительному изменению массы тела, мышечной массы или спортивных показателей у футболистов. Тем не менее, возможно, йохимбин может быть использован как средство для жиросжигания профессиональными спортсменами”.

В другом исследовании было обнаружено, что прием 15 мг йохимбина для похудения подопытными с нормальным весом и страдающими ожирением слегка увеличил энергозатраты во время занятий спортом и сопровождался легким увеличением концентрации жирных кислот в крови, что говорит о некотором усилении эффекта жиросжигания (10).

Положительный вывод о пользе йохимбина для похудения сделали исследователи еще в одном эксперименте с участием 20 женщин с ожирением. Все они находились на низкокалорийной диете (1000 кКал) и половина из них принимала 5 мг йохимбина 4 раза в день в течение 3 недель. Ученые сделали вывод: «йохимбин значительно увеличил потерю массы на ограниченной по калорийности диете: 3.6 кг против 2.2 кг (плацебо)» (11).

Казалось бы: можно ликовать, наука подтверждает эффективность йохимбина для жиросжигания!

Но перевернем медаль на другую сторону.

Возможные объяснения положительных результатов эффективности йохимбина как жиросжигателя:

1 На диете с ограничением калорий до 1000 кКал вполне можно худеть на 3-5 кг в течение месяца и без йохибмина; точная цифра зависит от пола человека (женщинам проще), степени ожирения (чем жирнее, тем больше скорость на начальном этапе) и т.д. Поэтому ничего значительного в последнем эксперименте нет.

2 Следует также учесть, что йохимбин является натуральным диуретиком и стимулирует выведение жидкости из организма. Сложно сказать, зафиксированные изменения в весе были причиной сжигания жира или уменьшения содержания воды.

Так как в эксперименте с футболистами для оценки пользы йохимбина для похудения использовался метод измерения толщины кожной складки, то ее уменьшение вполне могло быть причиной снижения количества воды в подкожном слое.

(Кстати, диуретики используются в добилдинге для «сушки» на этапе подготовки к соревнованиям для приобретения мышечного рельефа за счет выведения подкожной жидкости.)

3 К тому же в некоторых экспериментах эффект йохимбина для похудения мог заключаться не в усилении жиросжигания, а просто в снижении аппетита. Попробуйте поесть коры какого-либо дерева..

4 И самый сильный аргумент против: далеко не все доступные научные исследования говорят о пользе йохимбина для похудения.

Отрицательные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из таких экспериментов проверялась эффективность йохимбина как жиросжигателя на 47 мужчинах в течение 6 месяцев. Использовалась высокая доза 43 мг в день. Результат: отсутсвие какого-либо жиросжигающего эффекта йохимбина. При этом в данном исследовании использовалось большое число параметров для фиксации изменений, в частности, вес тела, индекс массы тела, процент телесного жира, распределение жира, которое измерялось соотношением размеров талии/груди и с помощью компьютерной томографии (4).

Аналогичный результат — подтверждение бесполезности йохимбина для похудения — был получен учеными при наблюдении за 19 волонтеров с ожирением, принимающими 18 мг йохимбина ежедневно в течение 8 недель (5).

Но самую жирную точку поставило масштабное исследование пользы/бесполезности различных жиросжигателей, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition (6): йохимбин вместе с гарциния камбоджийская и чаем Мате признаны неэффективными для похудения.

Более того, автор исследования сделал такое заключение: “Нет никаких оснований для утверждения, что какие-либо пищевые добавки действительно эффективны для похудения”.

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие

Рекомендуем:

Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА

Подведем промежуточный итог:

Принимая во внимание описанные выше эксперименты, можно сделать вывод, что йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный (как впрочем и все жиросжигатели).

В целом, запомните: никакой жиросжигатель (претендующий, конечно же, на безвредность для здоровья) не способен сжечь много жира и быстро. Эффект у действительно работающих добавок для похудения всегда незначительный (они сжигают порядка 100-200 кКал, т.е. примерно 2-3 печеньки).

Для того, чтобы действительно похудеть навсегда, нужно НАВСЕГДА изменить образ жизни и самое главное — научиться контролировать аппетит. Спорт и физическая активность стоит на втором месте и их важность для снижения веса очень переоценена.

Причина современной эпидемии ожирения — в избыточном употреблении калорий, а не малоподвижности, как принято считать. Масштабное исследование на эту тему читайте в нашем материале Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА.

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Йохимбин: побочные эффекты и вред

Практика показывает, что совершенного человека очень сложно убедить в чем-то, даже с помощью научных данных. Но и убеждать кого-то — самое неблагодарное дело. Мы не ставим перед собой такой цели. Наша цель — знакомить вас с фактами.

Как мы отмечали в начале, жиросжигатель йохимбин является алкалоидом и как все вещества этого класса является сильным стимулятором, с характерными возможными побочными эффектами.

Это особенно важно иметь ввиду, если для того, чтобы похудеть наверняка, вы захотите скомбинировать йохимбин с другими жиросжигателями-стимуляторами, например, кофеином.

Риск побочных эффектов йохимбина еще более увеличивается, если вы принимаете какие-либо неврологические лекарства.

Основными побочными эффектами при приеме в рекомендуемых дозах являются пищеварительные и диксомфорт в животе.

В одном из исследований вреда йохимбина упоминаются 238 случаев побочных эффектов, зафиксированных в 6-ти летный период (7). Среди них: желудочно-кишечные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление.

В исследовании также говорится о том, что в целом, степень серьезности побочных эффектов йохимбина недооценена.

Высокие дозы йохимбина могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

В одном из исследований отмечается, что после приема большой дозы йохимбина 16 летняя девушка ощущала тревогу, головные боли, тошноту, учащенное сердцебиение и боль в груди. Такое состояние продолжалось примерно 36 часов (8).

Во время соревнований по бодибилдингу один из участников потерял сознание и испытывал судороги после приема 5 г йохимбина. Нарушение кровообращения и неврологические побочные эффекты наблюдались в течение 22 часов после приема (9).

Проблема побочных эффектов от приема йохимбина заключается главным образом в очень грубых несоответствиях в маркировке дозы йохимбина на упаковке и действительного содержания в добавках: действительное содержание йохимбина в добавках для похудения может варьировать от 25% до 150% от указанного на упаковке.

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Рекомендуем:

Периодическое голодание — самая эффективная диета для похудения

Кому можно рекомендовать принимать Йохимбин?

Мы не можем рекомендовать принимать какие-либо жиросжигатели кому-либо и уверены, что это пустая трата денег. Единственный положительный эффект, который возможен при их приеме — эффект плацебо

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки» непосредственно перед соревнованиями, для того, чтобы еще более усилить эффект других препаратов и методов для избавления от жира.

Лучше всего его использовать в конце «сушки», НЕ продолжительное время, когда процент жира в организме уже достаточно низки ( Ссылки:

Йохимбин– простое средство для борьбы с лишними килограммами

Йохимбин для похудения сейчас стал использоваться довольно часто и набрал популярность среди бодибилдеров. Вообще данное средство предназначено для усиления потенции и либидо, но оно так же выступает и в роли жиросжигателя, который благодаря усиленному воздействию растительных компонентов приводит к эффективному снижению веса. Рассмотрим подробнее, как применять этот препарат, и какое действие он оказывает.

Действие йохимбина

Yohimbine (второе название – квебрахин) – это алкалоид растительного происхождения, который добывается из коры дерева Yohimbe, произрастающего в Африке.

  • Он оказывает стимулирующее действие и выступает в качестве афродизиака.
  • Действующим веществом является йохимбина гидрохлорид. С таким же названием и выпускается препарат для лечения эректильной дисфункции. Он представляет собой альфа-адреноблокатор в таблетках (обычно в форме по 5 мг).
  • Также используется йохимбин для сушки мышц и похудения в бодибилдинге. Можно применять его и для повышения уровня либидо после прошедшего курса стероидов.

Во многих современных добавках на основе этого компонента присутствуют и другие составляющие, которые совместным действием помогают избавляться от лишних килограммов:

  • Кофеин – придает прилив сил и чувство бодрости;
  • Женьшень – ускоряет обмен веществ;
  • Элеутерококк – повышает уровень иммунитета;
  • Витамины – восполняют недостаток сил при похудении;
  • Соединения хрома – уменьшают уровень аппетита и способствуют быстрому насыщению;
  • Имбирь – ускоряет метаболизм за счет повышенного термогенеза.

Препарат обладает следующим действием:

  • Самое важное для спортсменов, занимающихся в тренажерном зале – это блокировка адренорецепторов, которая напрямую способствует ускорению жиросжигания;
  • Так же происходит стимуляция нервной системы, которая помогает увеличить время тренировок и вес штанги;
  • При приеме наблюдается улучшение настроения и меньшая подверженность депрессии и стрессам;
  • Минимальный риск возникновения побочных эффектов (в основном они проявляются при повышении дозировки, и то не всегда);
  • Оказывает положительное влияние на сон.

Побочные эффекты и противопоказания

Во время применения добавки побочные действия проявляются довольно редко. Но все же они возможны, особенно если превысить дозировку. К ним относятся:

  • Головокружение и головная боль;
  • Рвота и тошнота;
  • Тревожность;
  • Мигрень;
  • Тряска рук;
  • Диарея;
  • Скачки артериального давления;
  • Боль в желудке;
  • Учащенное сердцебиение.

Интенсивность воздействия добавки на каждый организм индивидуальна, и проявление побочных эффектов может происходить по-разному.

Существуют и противопоказания для приема, поэтому перед использованием лучше получить консультацию специалиста:

  • Почечная или печеночная недостаточность в тяжелой форме;
  • Некоторые наследственные заболевания, например, непереносимость лактозы;
  • Артериальная гипотензия или гипертензия;
  • Ни в коем случае нельзя давать детям;
  • Беременность и лактация;
  • Ишемия, глаукома, язва желудка и другие хронические болезни;
  • Совместно с адреномиметиками, одним из которых является кленбутерол (об их совмещении подробнее расскажем ниже).

Как применять Yohimbine

Йохимбин в бодибилдинге стал популярен именно из-за своей способности помогать организму при процессе похудения. Особенно это касается именно «проблемных мест», таких как живот, бока, бедра. Эффект сопровождается ментальной концентрацией и возбуждающим действием. Это позволяет увеличить длительность и интенсивность тренировки.

Так же жиросжигание усиливается благодаря ускорению кровотока в жировой ткани, которое обеспечивает активный компонент средства.

Инструкция по применению добавки следующая:

  • По 1-2 таблетки во время приема пищи три раза в день. Наилучший эффект достигается от приема с утра и непосредственно перед тренировкой;
  • Концентрация активного вещества в крови снижается, если сочетать препарат с жирной пищей, поэтому во время курса от нее лучше воздержаться или максимально уменьшить ее количество;
  • В качестве усилителя результата можно использовать кофе без сахара или кофеин в таблетках (в сумме нужно принимать их в первой половине дня и не более 200 г в сутки);
  • Продолжительность курса – 3-4 недели. При необходимости его можно еще раз повторить.

Йохимбин для девушек

Многие интересуются, подходит ли йохимбин для женщин, ведь это изначально мужской препарат. Считается, что средство вредно для представительниц прекрасного пола, но оно не приводит к гормональному дисбалансу, поэтому данное мнение ошибочно.

Средство помогает худеть дамам так же, как и мужчинам, ведь у представителей обоих полов есть альфа-адренорецепторы, которые блокируется в результате действия добавки. При этом происходит снижение веса. Поэтому ответ однозначен: да, женщинам можно употреблять Yohimbine.

Где приобрести и сколько стоит Yohimbine

Купить йохимбин можно в виде гидрохлорида. Но иногда его не так-то просто найти в обычной аптеке, поэтому лучше сделать заказ в интернет-аптеке. Стоимость в среднем составляет около 250 рублей за упаковку из 50 таблеток по 5 мг. Так же можно выбрать спортивное питание с содержанием этого компонента, но его цена будет на порядок выше, и вы переплатите лишь за красивую упаковку и всякие витаминчики в составе.

Сочетание йохимбина с кленбутеролом

Еще раз напомним, что в инструкции сказано о несовместимости йохимбина с адреномиметиками. Одним из них и является кленбутерол. Но все же некоторые спортсмены объединяют эти два препарата для более быстрого жиросжигания. Оно достигается путем того, что первая добавка создает блокировку альфа-адренорецепторов, способствующих отложению жира, а вторая усиливает стимуляцию бета-адренорецепторов, которые ускоряют липолиз. При этом темпы жирозжигания возрастают.

Каждый организм индивидуален, поэтому кому-то от «клена» может быть и не совсем нормально. Но если вы все-таки решились на совместный прием, то необходимо к сольному курсу «клена», который пьется в первой половине дня, добавить по 1-2 таблетки йохимбина три раза в день во время употребления пищи. В связке два этих средства дают более мощный результат.

Отзывы о препарате Yohimbine

В основном реальные отзывы о добавке в большинстве случаев положительные, и результат действительно есть. Негативные комментарии на употребление препарата в основном связаны с нарушением дозировки или индивидуальными особенностями организма.

Алексей, 25 лет: «Этот препарат – отличный вариант для сушки. Вес тает просто на глазах. Особенно усиливается эффект при сочетании с крепким кофе. Никаких побочных действий не заметил. И главное – дешево и легально. Рекомендую!».

Оксана, 35 лет: «Пока что пью добавку в течение трех недель. Вес снизился за это время на 5 кг. Но начала проявляться раздражительность и нервное перевозбуждение. Думаю прекратить курс. Не хочу портить нервную систему».

Елена, 30 лет: «Это недорогое средство за десятинедельный курс помогло мне избавиться от 10 назойливых килограмм. До сих пор ощущаю прилив сил и энергии, а аппетита практически нет. Хочется все время проявлять активность и даже бегать».

В целом йохимбин – это отличный вариант для похудения. Но, как и любое средство, он не даст должного эффекта без правильного питания и занятий спортом.

Йохимбин (как похудеть и получить стояк). «Культуристы» делятся впечатлениями.

Решил прочитать как сделать кубики на животе и наткнулся на удивительный препарат.

Йохимбин для избавления жира на животе (стоимост в аптеке 200 рублей)

Жир в проблемных местах (на бедрах и внизу живота) имеет иные рецепторы — под воздействием аэробных упражнений жиросжигание в нем не активизируется, а замедляется. Вещество йохимбин способно останавливать этот процесс, положительно влияя на сжигание жира внизу живота.

Решил погуглить, что за волшебный такой препорат Йохимбин.

Йохимбе – популярный и эффективный природный стимулятор мужской потенции и силы. Вызывает прилив крови в органы малого таза, что способствует повышению сексуального влечения, поддерживает работоспособность нервных узлов спинного мозга, которые ответственны за мужскую эрекцию.

Вот теперь думаю, это получается два в одном..)))

Наткнулся на отзывы качков, кушающих Йохимбин

1) Жрал 2 табы йохимбина гидрохлорида перед треней. На либидо пофиг, а вот давление он поднимает, похоже, и кровоток улучшает. Суть в том, что после разминки уже был красный, как рак. Сосуды, наверное расширяет или еще как-либо стимулирует кровоснабжение. Как следствие немного увеличивает объем на пампе.

2) Принимал по 2 капсулы в день, натощак, курсом на 45 дней. Что могу сказать, на либидо никогда не жаловался, но при приёме этой штуки, оно порой становилось прямо таки адское.

3) Ел до еды за часа 2 либидо поднимал прилично

а)не либидо — стояк.

4)Принимал йох с утра перед кардио, и потом ночью не мог заснуть. Пробовал несколько раз, один хер бессоница от него даже если с утра принимаю. А ну да также дикий стояк что охото ебать все живое

5)С йохимбином бока ушли, хотя бег был не особо часто как и диета

6)Я покупал йохимбин гидрохлорид в аптеке.

Есть у него и относительный плюс, пока принимал существенно повысилась потенция , мне оно не надо, но все равно приятно. Правда изредка кровь к основному органу приливала не вовремя и без каких-либо поводов.

7) Пью аптечный йохимбина гидрохлорид по 25мг в сутки, разделенные на 2 приема вместе с кофе. Никаких побочек не ощущаю, на либидо не повлияло. Жирок с боков немного спал.

8) Пил не давно — это был полный пиздец! Выпил одну капсулу в 14 часов, вторую в 17, в 19 накрыло так. Был дикий стояк и прилив крови к члену такой, что головка увеличилась, покраснела и посинела. Пришлось срочно трахаться, благо жена была под боком. В 20 часов сильно покраснели белки глаз (глаза как у вампира) и стало лихорадить, сильный озноб, холодный пот и холодно самому и сильная тахикардия (есть дома пульсометр, пульс скакал от 80 до 150 в покое). Колбасило где-то до 23 часов, потом потихоньку отпустило, заснуть в этот день получилось не раньше 3 ночи. Второй раз решил проверить через неделю, но осторожно. Высыпал 1/3 капсулы в полстакана воды (коричневаый цвет с сильным запахом травы). Через полчаса стояк и опять страшная тахикардия, правда по времени всё это продолжалось поменьше, все таки дозировка была намного меньше. Вот теперь лежит почти целая банка и страшно прикасаться, хотя секс после этого йохи отличный!!

P.S. Забыл написать, что мне уже 44 года.

а)Ахахахахах lol хочу такую баночку )))

б) надо опробывать

в) Как работает кора йохимбе и чистый йохимбин я прекрасно знаю. Ничего подобного из описанного ни у кого не наблюдал. Тем более от коры йохимбе. Не верю

г) По поводу головных болей — возникали в случае передозировки препарата

9) Принимаю ЙоГ совместно с Трибулусом, 2 ЙоГа на пустой желудок, один с утра, один к обеду, Трибулус вместе с едой, сплю капец, будильник не слышу.

10) Йох девушкам можно употреблять? Просто я не знаю как он действует точно на девушек. или так же как и на парней.

а) ну либидо точно не подымает, а в проблемных женских местах помогает быстрее убрать лишнее)))

11) Продолжаю экспериментировать)) Теперь выпиваю 1/4-1/5 капсулы, тахикардии на такой дозировке не ощущую. Потенцию и либидо повышает однозначно))

12) Я пил аптечный йох, кочерыга стояла как пионер на марше, пил на сушке, сало стопил много не не скажу точно что из за него, кроме него кстати из поддержки ничего не было, только диета и тренинх. Принимал кстати как принуждает спортвики на голодняк

13) А какие ощущения у девушки от прима йохимбина?

а) Кардио. потом. пальцы уже не сгибаются. :)

б) что с кардио и как это пальцы не сгибаются? У меня как-то с пальцами ничего не было.

в) Йох вызывает ОЧЕНЬ сильное возбуждение, кардио помогает ненадолго, потом. приходится себе помогать. ) (пишет девушка)

г) вот это эффект

д) Очень отвлекает от работы.. :)) Попробую сегодня перед тренажеркой выпить, любопытно, какой будет эффект) (девушка)

е) ну пиши потом, какой эффект в зале.)

ж) В зале был супер эффект! Один из лучших предтреников, из того, что я пробывала)) Оттренила почти 2 часа, потом, приехав домой, пожалела, что я не замужем)))))) Йох пока очень нравится, спать совершенно не помешал, хотя пила его около 20.30 вечера (девушка)

з) Копать колотить, хачу тебя )))

й) Пиши в личку)) (девушка)

14) йох подтопил жира и придал крепости крепышу, девушки и так чувствовали со мной не малыша, а после йоха лишил девственности повторно ))))))

15) За месяц, с марта на безуглеводке. старт 86.5 (92см талия) сейчас 75кг (80см). за первую неделю ушло

5 кг воды и гликогена.

16) Кто то говорил про стояки , жесть с йохимбина, стояки я вам скажу, у меня курс сейчас такой 120 мг клена и 20 мг йоха в день (йох атпечный гидрохлорид ) да вот хоть каждый день бы сексом занимался с такими стояками. Сушит тоже отлично такая связка + диета причем диета не безуглеводная

17) Ощущения такие же, небольшой озноб мин. 20-30, пью тоже по 15 мг-жир горит великолепно, а главное с проблемных мест (бока, живот). Не знаю йох работает или низкоуглеводка, за месяц минус 6 кг, силовые такие же.

18) Скок нового от йоха узнал . Но вопрос вот в чем, сейчас залез на аптекамос, куда он пропал в Москве? осталось пару точек продаж, его запретили?

а)он пропал не только в Москве но и по всей стране. я катался по своему городу и скупал остатки. посмотри на страну производства на баночке а потом заголовки главных новостей. догадаешься сам.

б) Гидрохлорид который всегда был в российских аптеках производится на Украине,

в)Сегодня спрашивал в аптеке, они говорят всё норм. Ни каких проблем с Украинскими препами нет, а йохимбина нет))

19) Я приимал от 15 все было как надо, один раз съел 20 и пошел бегать 1,5 часа. Поймал жуткий стояк, капилляры лопнули, 3 дня кровь в моче. В общем с ним реально осторожно, и польза сомнительная.

20) Что-то у меня в пальце колет как иголкой, не может быть это от йоха? (я его уже неделю приниаю) или это уже паранойя?

а) обычная паранойя:

приходит мужик к доктору и говорит, доктор, у меня всё болит, куда ни ткну пальцем, везде больно, так это, ёпта у тебя ж палец сломан

21)Давно хотел йох попробовать. И вот сегодня съел 10мг йоха гидрохлорида, 200мг кофеина, 1500л-карнитина. Ух, ити его мать!)))) Вот это бодряк, вштырил очень ощутимо.

22)Супруга три недели его ела, нормально визуально подсохла

23)У меня с полтабы такого йоха глаза по 5 копеек, рожа и грудь красные и писюн стоит, хотя мне уже 46)

24) Решил подсушиться — заказал себе йоха с капсулами по 5 мг. принимал три дня: 2 дня по одной капсуле утром- где то в 5:00 и одной капсуле часов в 16:00. Натощак. Никакого эффекта не заметил. Вчера ( на третий день ) решил чуть увеличить дозу — то есть с утра одну и в 16:00 две капсулы- в 19:00 попал наконец на тренировку. Ночью проснулся от какой то хрени — и заметил что сплю со стояком. Короче я это дело поправил и минут 20 заснуть не мог ( голова ясная, как будто не спал )

25) Здарова всем! пробовал кто йохимбин форте? закинув одну капсулу с утра — меня трясло до обеда))) то в жар, то в холод, адская штуковина, за неделю слил 3 кг на нем, просто по одной капсуле с утра, ел норм пищу, минимум сладостей и прочих быстрых углей

26) жру йох вторую неделю по 15 мг в сутки, разделенные на 2 приема, кардио недолгое, но очень интенсивное, железо не тягаю, совмещаю с л-карнитином и диетой — за неделю ушло 2.5 кг, бока и живот стали существенно меньше, так что смело юзайте. Йох аптечный, хохляцкий.

27)Неделя приёма йохо показала, что преп вроде и вправду работает — низ живота, жопа и ноги явно просушились, ремень болтается, надо новую дырку делать, жопа и ноги уменьшились — штаны обвисли . , вес с 84кг опустился до 82.4. но это всё всовокупности : диета, кардио, силовой тренинг, ну и йохо..

Свойства препарата

Основной активный компонент в составе препарата представляет собой органическую вытяжку из вечнозеленого растения Йохимбе, относящегося к семейству мареновых, растущего в районах Центральной Африки, которое после сборки подвергалось измельчению и сушке. Длительный период времени средство использовалось исключительно как стимулятор либидо у мужчин.

Основной принцип действия заключается в блокировке альфа-адренергических рецепторов, отвечающих за блокирование процесса высвобождения жира из липоцитов.

Данные альфа-адренергические рецепторы способствуют активному накоплению жировой прослойки на теле. Йохимбин действует как мощный жиросжигатель, позволяя эффективно сжигать жировую прослойку на всех участках тела. Препарат оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, активизируя двигательную активность организма и стимулируя процесс сжигания жира.

Как принимать для похудения

При применении средства исключительно для похудения рекомендуемая дозировка отличается от указанной в инструкции к препарату. Она рассчитывается индивидуально и напрямую зависит от общего состояния здоровья и массы тела. 0,2 мг Йохимбина гидрохлорида умножают на один кг массы тела и получают суточную дозу препарата. Полученную цифру разделяют на 3 – таким образом можно узнают одноразовую дозу лекарства. Таблетки принимаются перорально, не разжевывая.

Если для стимуляции либидо у мужчин препарат рекомендуется употреблять непосредственно во время приема пищи, то при использовании Йохимбина как сжигателя жира принимать его необходимо только натощак.

Данная рекомендация связана с тем, одновременный прием препарата и еды существенно снижает эффективность первого. Йохимбин для похудения нужно принимать через 4–5 часов после еды. При комбинировании приема препарата и занятий спортом одноразовую дозу рекомендуется принять за 1–1,5 часа перед тренировкой – это значительно увеличит ее эффективность.

Противопоказания

Йохимбин широко используется для похудения у женщин, но следует помнить, что данный препарат имеет некоторые противопоказания к применению.

  • Средство не рекомендуется принимать при наличии артериальной гипотензии, атеросклероза сосудов, гипертонии, аритмии, а также сахарного диабета.
  • Женщинам с тяжелой формой дисфункции почек и печени следует отказаться от применения препарата.
  • Разнообразные нарушения психики, сопровождающиеся повышенной нервной возбудимостью, являются серьезным противопоказанием к применению средства.
  • Добавку не следует использовать при выявлении индивидуальной непереносимости активных компонентов, входящих в состав лекарства.
  • Жиросжигатель не рекомендуется женщинам в период беременности и грудного вскармливания.
  • Также противопоказанием является возраст до 16 лет.

Побочные эффекты

В большинстве случаев Йохимбин хорошо переносится организмом как женщин, так и мужчин. Но в крайне редких случаях это органическое средство может вызывать некоторые побочные действия, к которым относятся:

  • При использовании лекарства у мужчин может наблюдаться спонтанная эрекция.
  • Побочным действием лекарства может стать одышка, резкое повышение артериального давления.
  • Различные нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта – расстройства стула, тошнота, рвота, чувство дискомфорта в области живота.
  • Расстройства нервной системы – частые головные боли, головокружение, беспокойство, повышенная возбудимость, резкие перепады настроения, расстройства сна.
  • В результате приема Йохимбина могут проявиться кожные аллергические реакции, выраженные в форме сыпи, покраснений, зуда.

Цена препарата

Средняя стоимость может варьироваться от 190 до 1500 рублей. Это зависит от фирмы-производителя, формы выпуска и количества таблеток в упаковке.

Йохимбин зарекомендовал себя как безопасный и эффективный жиросжигатель, позволяющий в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Но данное средство не стоит считать панацеей – для достижения желаемого эффекта прием Йохимбина следует сочетать с правильно подобранной диетой и регулярными занятиями спортом.

Йохимбин

Йохимбин является активным алкалоидным компонентом, который получен из коры дерева Pausinystalia yohimbe . Это ингредиент в пищевых добавках, предназначенных для поддержания сексуального здоровья и потери веса. Yohimbe используется культуристами как сжигатель жира и предтренировочный энергетический бустер.

Йохимбин в бодибилдинге

В качестве досинаптического антагониста альфа-2-адренергического рецептора йохимбин стимулирует симпатическую нервную систему. Это увеличивает высвобождение норадреналина, усиливает энергию и выносливость во время тренировки. Такие возможности делают его привлекательным для культуристов, которые хотят работать на высоком уровне интенсивности в течение длительных периодов времени.

Также йохимбина гидрохлорид в спорте используется, чтобы помочь снизить процентное содержание жира в организме до очень низких уровней. Он часто используется на заключительных этапах курса сушки.

В сочетании с эфедрином и кофеином (как в стеке ECY) это дополнение может увеличить скорость липолиза для расщепления накопленных жиров.

Исследования йохимбина гидрохлорид для похудения

Что касается добавки Йохимбин, среди западных ученых проводилось множество исследований. Большинство дали ответ, что добавка создает аноректические или подавляющие аппетит эффекты в организме. Исследования также показали, что Йохимбин блокировал а2-адренорецепторы (рецепторы, которые помогают контролировать телесные реакции на адреналин и норадреналин), что способствовало улучшению липидных профилей.

Йохимбин также показывает механизмы действия, связанные с эректильной дисфункцией. Исследования по этому поводу объясняют, что нейротрансмиттеры мозга влияют на сужение и расслабление мышц и тканей полового члена, что влияет на способность к эрекции.

Было проведено двойное слепое клиническое исследование влияния экстракта йохимбе на состав тела и результаты упражнений у футболистов. Группе мужчин-футболистов ежедневно давали 20 мг йохимбин в течение 21 дня. В то время как никаких улучшений в спортивных показателях не наблюдалось, игроки снизили средний уровень жировых отложений с 7,1% до 9,3%. Это исследование поддерживает некоторые из заявленных преимуществ yohimbe в бодибилдинге.

Йохимбина гидрохлорид для женщин

Особенно Йохимбин используется для повышения результатов потери жира среди женщин во время их курсов сушки.

В исследовании с 20 женщинам, которым была назначена ежедневная диета в течение трех недель в 1000 калорий, 10 пациентов получали йохимбин, а другим 10 было выдано плацебо. Группа, принимающая йохимбин, более чем на 1 кг потеряла вес больше, чем группа плацебо.

В дополнительном исследовании среди женщин рассмотрены эффекты йохимбинских добавок на настроение, энергетические уровни и умственные способности. Однако результаты не всегда были положительными.

Предварительные клинические исследования показали, что прием йохимбина при депрессии не снижает ее симптомы. Предварительные клинические исследования также показали, что применение йохимбина при наращивание мышечной массы также неэффективно.

Побочные эффекты йохимбин

Исследования показывают, что йохимбин обычно хорошо переносится при низких дозах, когда его принимают по инструкции специалиста. Однако некоторые люди испытывают побочные эффекты даже при использовании рекомендуемой дозы.

Йохимбин гидрохлорид может вызывать эти негативные для здоровья побочные эффекты:

  • беспокойство, нервозность;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное кровяное давление;
  • боль в животе;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение, обморок, головная боль;
  • мышечные спазмы.

Большинство побочных эффектов йохимбина исчезают, как только человек перестает принимать это соединение ежедневно. Употребление алкоголя с йохимбином может ухудшить тревогу.

Дети и беременные женщины не должны принимать йохимбин из-за отсутствия исследований относительно того, как этот препарат влияет на них.

Йохимбин в спорте — отзывы

Люди, которые принимали добавки йохимбин в бодибилдинге, для похудения, улучшения физической энергии и повышения сексуальной активности, как правило, имели положительные результаты. Об этом говорят многочисленные отзывы в интернете и онлайн-обзорах.

Рецензенты отмечают, что добавка дала им результаты потери жира и улучшила метаболизм. Некоторые отзывы о йохимбин на спортивных сайтах были отрицательными, с комментариями, что добавка не показала никаких результатов.

На Amazon.com в обзорах обсуждались результаты потери жира и повышенный сексуальный драйв. Рецензенты на этом сайте сообщили о побочных эффектах, включая оживленное сердцебиение, бессонницу, потливость, беспокойство и панические атаки.

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.

Йохимбин (Yohimbine)

Йохимбин (Yohimbine) [ править | править код ]

Йохимбин (Yohimbine) — иначе называемый — квебрахин — растительный алкалоид со стимулирующим действием, афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe). Применяется бодибилдерами для похудения, сушки мышц, повышения либидо.

Формула вещества C21H26O3N2. В чистом виде представляет собой бесцветные кристаллы с температурой плавления 235—237°С. Изучение этой группы алкалоидов было стимулировано поиском действующего начала известного ветеринарного препарата, так называемого «Конского возбудителя».

Иохимбин является главным алкалоидом дерева Йохимбе (Pausinystalia johimbe Pierre ex Beille), семейства Мареновые (Rubiaceae), произрастающего в центральной части Африки, ещё иохимбин получают из коры южноамериканских растений Белое квебрахо (Aspidosperma quebracho-blanco Schltr.) и Раувольфия змеиная (Rauvolfia serpentina Benth. ex Kurz), семейства Кутровые (Apocynaceae). Кора йохимбе содержит 0,5—1,5 % алкалоидов индольного ряда. Основным алкалоидом является йохимбин, остальные — изомеры йохимбина, аймалицин, аллойохимбин, коринантеин, дигидрокоринантенн, коринантин (раухимбин).

Физиологические эффекты Йохимбина [ править | править код ]

Иохимбин начал использоваться, как средство для лечения эректильной дисфункции и стимулятор мужской потенции. Йохимбин оказывает на организм человека выраженное симпатолитическое и стимулирующие действие.

За счет способности ингибировать МАО (моноаминооксидазу) обладает антидепрессивным эффектом.

Йохимбин имеет высокий аффинитет к альфа2-адренорецепторам, умеренный аффинитет к альфа1-адренорецепторам, 5-HT1A, 5-HT1B, 5-HT1D, 5-HT1F, 5-HT2B, и D2 рецепторам, и слабый аффинитет к 5-HT1E, 5-HT2A, 5-HT5A, 5-HT7, и D3 рецепторам. [1] . Йохимбин обладает антагонизмом (блокирует) к альфа1-адренорецепторам, альфа2-адренорецепторам, 5-HT1B, 5-HT1D, 5-HT2A, 5-HT2B, и D2 рецепторам, и агонистически взаимодействует (возбуждает) с 5-HT1A рецепторами. [2]

Действие йохимбина было детально исследовано в работе Kenneth Grasing, MD и соавторами, которая проводилась с целью изучения вреда (переносимости) и фармакодинамических свойств вещества в довольно большой дозе (22 мг). В эксперименте участвовали здоровые молодые люди, изучалось влияние на настроение, сердечную деятельность, артериальное давление и др.

Была установлена хорошая переносимость, быстрая скорость усвоения и выведения вещества. При употреблении вместе с жирной пищей наблюдалось снижение концентрации в крови. Ученые показали, что даже высокие дозы не приводят к развитию побочных эффектов, умеренно повышая частоту пульса, дыхания, при этом понижая артериальное давление. Существенное влияние йохимбин оказывал на психику, инициируя ряд психостимулирующих эффектов: возбуждение, улучшение настроения, и пр. [3]

Влияние на сон: Йохимбин увеличивает яркость сна, но только в очень малых дозах, если же доза больше 1 мг появляется чувство тревоги во время сна. Йохимбин гораздо более эффективен при приеме в ранние часы, в фазу быстрого сна.

Йохимбин в спортивном питании [ править | править код ]

Йохимбин обладает выраженным липолитическим действием, именно это свойство позволило получить йохимбину особую популярность в спортивном питании. Жиросжигающее действие йохимбина доказано авторитетными исследованиями. [4] . Кроме того йохимбин оказывает возбуждающее воздействие на ЦНС, улучшая когнитивные функции, ментальную концентрацию, позволяет тренироваться дольше и интенсивнее.

Как известно, большинство жиросжигателей действуют как стимуляторы секреции адреналина, который, в свою очередь, возбуждает альфа и бета-адренорецепторы. При возбуждении бета-рецепторов происходит разрушение жира, а при возбуждении альфа-рецепторов наблюдается обратный эффект: торможение высвобождения адреналина и накопление жира в жировых депо. Блокируя альфа-рецепторы, йохимбин позволяет жиру беспрепятственно разрушаться с выделением энергии.

Есть и дополнительные причины, которые диктуют необходимость блокирования альфа2-адренорецепторов. Это позволяет снизить артериальное давление, которое часто повышается при употреблении жиросжигателей, а также усилить кровоток в жировой ткани, за счет чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения. Трудность избавления жира в некоторых местах объясняют именно большим количеством альфа2-адренорецепторов, поэтому йохимбин может помочь прицельно удалить жировые отложения в наиболее проблемных местах.

Спортивное питание с йохимбином [ править | править код ]

  • Hydroxycut Hardcore X от MuscleTech
  • Lipo-6x от Nutrex
  • Fyre от Syntrax
  • Tight! Xtreme от S.A.N.

Рекомендации по приему [ править | править код ]

Безопасная доза йохимбина составляет 10-20 мг. Время полувыведения приблизительно 6 часов. [5] Употребляйте добавку вместе с едой.

Если на упаковке указано, что одна порция составляет более 20 мг (как правило, 500-1000 мг), значит в составе не экстракт, а просто порошок коры дерева йохимбе. В этом случае нужно смотреть на концентрацию, а если она не указана, то оценить содержание активного вещества не представляется возможным.

Побочные эффекты йохимбина [ править | править код ]

В исследованиях была показана высокая безопасность и хорошая переносимость добавки, даже при употреблении однократной дозы 22 мг. [6]

Иногда, при использовании йохимбина и жиросжигателей на его основе возможны: колебания артериального давления и тахикардия (за счет стимулирующего влияния на сердце, расширения сосудистого русла), возбужденность, бессонница или сонливость, головная боль, головокружение, покраснение кожи (за счет расширения сосудов). [7] Риск развития побочных эффектов возрастает при сочетании с другими стимуляторами (комплексные добавки).

Противопоказания к применению йохимбина: гипертония, ИБС, заболевания печени и/или почек, тахикардия, психические расстройства, повышенная чувствительность к йохимбину.

Приблизительно через 20 – 30 минут после перорального приема чрезмерной дозы возникают слабость, генерализованные парестезии, нарушение координации и памяти, а также сильная головная боль в комбинации с головокружением, тремором, сердцебиением и ощущением тревоги. Головная боль, гипертензия и тахикардия могут также храниться в течение нескольких часов. Со стороны лабораторных показателей наблюдается высокий рост уровня норадреналина (в норме 150 – 550 пг/мл).

Кроме того, могут возникнуть тошнота, рвота, мидриаз, слюноотделение и слезотечение, а также повышенное потовыделение.

Правовой статус [ править | править код ]

Йохимбин не запрещен к продаже, но постановлением Главного государственного врача РФ добавлен в список, запрещающий включение йохимбина в однокомпонентный состав БАДов. [8]

Мнение эксперта [ править | править код ]

Запрет законодателя на ограничение в производстве йохимбина в качестве однокомпонентного БАД обусловлен потенциальным вредом для здоровья. Негативное действие йохимбина, возможно, подавляется за счет добавления второго активного компонента. Обоснованы эти законодательные ограничения или нет — сказать сложно. На практике производитель может легко обойти данный запрет, достаточно добавить еще один компонент. Крупные фармацевтические предприятия соблюдают данное ограничение.

Альтернативный источник [ править | править код ]

Йохимбина гидрохлорид — а2-адреноблокатор, влияет преимущественно на пресинаптические центральные и периферические а2-адренорецепторы. Препарат повышает двигательную активность, физическую работоспособность, увеличивает ЧСС, в малых дозах повышает АД (за счет стимуляции сосудодвигательного центра), в больших — снижает АД (за счет а-адреноблокирующего действия), усиливает приток крови к органам малого таза, в том числе к половым органам. Растормаживает спинномозговые центры эрекции и эякуляции, улучшая тем самым кровенаполнение пещеристых тел. Улучшает психоэмоциональный фон и сексуальные ощущения, способствует устранению чувства дискомфорта, неуверенности, скованности и страха. Повышает либидо и потенцию. Ослабляет действие серотонина, избыточное содержание которого в организме вызывает депрессию, нервозность. Оказывает антидиуретическое действие, мобилизует жирные кислоты из подкожной жировой ткани.

Быстро и полностью всасывается из ЖКТ. При пероральном приеме начало действия — через 15—30 мин. Через 10 мин после приема внутрь проникает через ГЭБ и обнаруживается в спинномозговой жидкости. Максимальная концентрация в плазме крови достигается через 1,3 ч. Около 17 % введенного йохимбина гидрохлорида определяется в тканях головного мозга в течение 6 ч. Метаболизируется препарат в печени.
Выведение:
Период полувыведения йохимбина после использования однократной дозы отличается в разных исследованиях и составляет от 0,25 до 2,5 часов. Период полувыведения 11-гидроксийохимбина более длительный – приблизительно 6 часов. После многоразового использования йохимбин выводится в диапазоне времени от менее 1 часа до более 8 часов.

Применяется препарат внутрь, в виде таблеток по 5—10 мг 1—3 раза в сутки, не разжевывая и запивая стаканом воды. Длительность курсового применения 3—10 нед.

Противопоказаниями к применению йохимбина гидрохлорида являются: гиперчувствительность, печеночная и/или почечная недостаточность, артериальная гипертензия, артериальная гипотония, ишемическая болезнь сердца, одновременный прием адреномиметиков, в том числе клофелина. С осторожностью необходимо применять при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, психических заболеваниях.

При приеме йохимбина возможно развитие побочных эффектов: головокружения, головной боли, тревожности, страха, мигрени, тремора рук, рвоты, диареи, гастралгии, снижения АД, ортостатической гипотензии, повышения АД, тахикардии, приапизма.

Использование в спорте Йохимбин гидрохлорида с отзывами бодибилдеров

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге активно применяется спортсменами с целью избавления от жировых отложений, повышения выносливости и сексуального влечения, для сушки мышц. Данное натуральное средство отличается мягким и щадящим действием в отличие от большинства препаратов спортивной фармакологии и наряду с тем очень эффективно, что и обуславливает его широкую популярность. Какими свойствами обладает препарат и как применять его для спортивных достижений? Давайте разбираться.

Алкалоид со стимулирующим действием

Йохимбина гидрохлорид представляет собой алкалоид растительного происхождения, характеризующийся наличием ярко выраженных стимулирующих и спазмолитических свойств. Получают йохимбин из коры дерева, произрастающего на территории Африки. Он обладает ценными терапевтическими свойствами:

  1. Активизация термогенеза (процессов жиросжигания).
  2. Улучшение состояния нервной системы, повышение способности к концентрации.
  3. Стимуляция двигательной активности.
  4. Повышение настроения.
  5. Активизация либидо.
  6. Улучшение настроения и повышение двигательной активности.

Принцип действия препарата в спорте объясняется способностью данного вещества к мобилизации жирных кислот, способствующих высвобождению энергии. В отличие от других спортивных препаратов, активизирующих продуцирование адреналина, Йохимбин безопасен для сердечно-сосудистой системы.

Препарат способствует интенсивному сжиганию жира, спортсмены часто применяют его для «сушки». Такой эффект достигается благодаря способности Йохимбина к замедлению специфических альфа-рецепторов. Препарат увеличивает приток крови к области жировых отложений, ускоряя транспортировку жирных кислот в так называемую точку распада.

По мнению докторов, натуральный препарат является самым щадящим и безопасным средством спортивной фармакологии. Йохимбина гидрохлорид повышает физическую и сексуальную выносливость, стимулирует половое влечение и благотворно влияет на эректильную функцию, в отличие от гормональных анаболических стероидов, столь популярных среди культуристов и бодибилдеров.

Препарат стимулирует естественные процессы продуцирования гормона тестостерона, ответственного за сексуальное здоровье и набор мышечной массы, значительно улучшает когнитивные функции спортсмена. Средство быстро усваивается и отлично переносится организмом, о чем свидетельствуют отзывы многих спортсменов.

Подойдет профессионалам и любителям

Препарат может быть рекомендован как профессиональным спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой, культуризмом, бодибилдингом, так и представителям сильного пола, желающим обрести хорошую физическую форму к пляжному сезону, избавиться от жировых отложений, добиться красивой рельефной мускулатуры.

Врачи подтверждают эффективность препарата.

Данное средство активно применяется для улучшения потенции, повышения сексуального влечения и улучшения качества интимной жизни. Его могут принимать мужчины, страдающие эректильными нарушениями, снижением либидо, преждевременной эякуляцией.

Применять средство могут не только спортсмены-тяжеловесы, но и представительницы прекрасного пола, желающие избавиться от лишнего веса и жировых отложений. С целью похудения препарат рекомендуется сочетать с диетой и спортивными тренировками.

Нет ограничений

Список возможных противопоказаний у препарата в силу его натуральности минимален. К ограничениям для применения относят детский возраст (моложе 18 лет), индивидуальную непереносимость, почечные и печеночные патологии, гипертоническую болезнь, тяжелую форму сердечно-сосудистых заболеваний. С осторожностью следует относиться к данному препарату лицам, страдающим повышенной возбудимостью нервной системы, маниями, неврозами, паническими атаками.

При наличии определенных проблем с здоровьем, прежде чем начинать терапию с Йохимбином, было бы желательно проконсультироваться с доктором и личным тренером на предмет исключения возможных противопоказаний и составления оптимальной схемы приема.

Средство имеет ряд дополнительных эффектов.

Комментарии врачей и спортсменов, принимавших Йохимбина гидрохлорид, свидетельствуют о том, что средство хорошо переносится организмом, оказывает общее тонизирующее, укрепляющее воздействие и крайне редко вызывает какие-либо побочные эффекты.

Нежелательные реакции в виде учащенного сердцебиения, повышения показателей артериального давления, нарушения сна, кожных высыпаний, головных болей и головокружения проявляются обычно при совмещении средства с другими стимуляторами, значительном превышении рекомендованной дозировки, индивидуальной непереносимости и чрезмерно высокой чувствительности организма.

Поэтому принимать препарат следует осторожно, строго соблюдая инструкцию и дозировку. Если проводится комплексная терапия с сопутствующим применением Йохимбина гидрохлорида, необходимо согласовывать препараты со своим тренером или лечащим врачом.

Но побочные эффекты от Йохимбина менее выражены и опасны, нежели у анаболиков и других спортивных фармакологических средств, это факт, подтвержденный квалифицированными специалистами и результатами многочисленных клинических испытаний.

Особенности применения

Принимать Йохимбина гидрохлорид в спортивных целях необходимо грамотно. Как сделать это правильно и безопасно? Этим вопросом задаются многие спортсмены, как новички, так и профессионалы. Основные рекомендации следующие:

  • По мнению специалистов, оптимальная суточная дозировка вещества составляет от 10 до 20 мг.
  • Профессиональные тренеры для достижения наилучших результатов рекомендуют рассчитывать дозу Йохимбина гидрохлорида исходя из массы тела спортсмена: по 0,2 мг на килограмм веса. Следовательно, при весе около 100 кг необходимо принимать по 20 мг Йохимбина на протяжении суток.
  • Суточную дозу рекомендуют разделять на три части. В первый раз препарат пьют в утренние часы, перед приемом пищи. Второй прием — приблизительно за час до спортивной тренировки и заключительный — за 3–4 часа перед основным приемом пищи. Средство запивают чистой водой в большом количестве.
  • Одновременный прием с пищей существенно снижает его эффективность, особенно в том случае, если цель – похудение и сжигание жира. Рекомендованная продолжительность терапевтического курса составляет от 3 недель до 2,5 месяцев.

Перед приёмом препарата необходимо ознакомиться с рекомендациями.

Дополнительные рекомендации

Для получения максимально быстрых положительных результатов процесс применения Йохимбина гидрохлорида следует сочетать с регулярными, интенсивными спортивными тренировками. Сам по себе препарат едва ли даст должный эффект.

Также необходимо обратить внимание на питание. Специалисты рекомендуют максимально ограничить процентное содержание углеводов в ежедневном рационе, отдавая предпочтение белковой пище. Это позволит замедлить процессы синтезирования инсулина, способствующие появлению жировых отложений. Жирные, жареные блюда и алкогольные напитки могут значительно снижать эффективность препарата, поэтому от их употребления также следует воздержаться.

Ускорить процесс достижения результатов и усилить действие препарата поможет применение кофейных напитков, кофеина в таблетках (по 200 мг на протяжении суток). Хороший эффект дает курс витаминотерапии, употребление специальных витаминно-минеральных комплексов.

Противопоказано одновременное употребление Йохимбина гидрохлорида с эфедрином, поскольку такое сочетание значительно повышает уровень нагрузки на сердечную мышцу, отрицательно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. К запрещенным сочетаниям врачи относят препараты, способствующие уменьшению синтезирования норадреналина или же активизирующие процессы термогенеза.

Насколько эффективен?

Многие спортсмены выражают сомнения по поводу того, что натуральное растительное средство может быть действительно эффективным в плане похудения и улучшения физической выносливости. Но высокую эффективность Йохимбина гидрохлорида подтверждают многие профессиональные тренеры, спортсмены, доктора.

Спортсмены подтверждают положительные свойства препарата.

Реальные отзывы мужчин, принимавших Йохимбина в спортивных целях, свидетельствуют о том, что данное средство повышает результативность тренировок и физическую выносливость, помогает избавиться от жировых отложений, обрести красивый мышечный рельеф.

Йохимбина Гидрохлорид обладает накопительным эффектом, действует более мягко и деликатно, нежели мощные гормональные спортивные стимуляторы. Поэтому для достижения желаемого результата понадобится больше времени и, возможно, усилий.

Но при этом спортивные достижения и обретение красивой стройной фигуры пройдут без побочных эффектов и отрицательных последствий для здоровья, что является несомненным преимуществом Йохимбина гидрохлорида. А представители сильного пола в качестве приятного бонуса получают еще и улучшение потенции, повышение либидо, что тоже подтверждается многочисленными отзывами.

Среди ожидаемых результатов спортсмены отмечают следующее:

  1. Активизацию липолиза.
  2. Улучшение общего самочувствия.
  3. Повышение настроения, на нервную систему Йохимбина гидрохлорид действует практически как антидепрессант.

Еще один важный момент — для получения желаемого результата без вреда для здоровья необходимо использовать именно оригинальный, натуральный продукт. Поэтому надо относиться серьезно и ответственно к покупке препарата. Многие комплексные препараты включают в свой состав около 3 % Йохимбина гидрохлорида, для достижения спортивных успехов этой дозы недостаточно.

Средство продаётся в аптеках.

Купить Йохимбина гидрохлорид в таблетках по 5 мг можно в аптечных сетях, магазинах спортивного питания, на специализированных интернет-ресурсах. Цена Йохимбина гидрохлорида невысока в сравнении с другими препаратами спортивной фармакологии. Средняя цена упаковки, включающей в себя 50 таблеток, составляет около 200-300 рублей.

Йохимбина гидрохлорид — эффективное натуральное средство, которое поможет избавиться от жировых отложений, стать сильнее и выносливее, добиться спортивных успехов без рисков для здоровья. Следует понимать, что успех в спорте, похудение и сушка мышц в любом случае требуют времени, силы воли и комплексного систематического подхода. Поэтому принимать Йохимбин следует регулярно, без пропусков, интенсивно заниматься, соблюдать рекомендованную диету. Для выраженного эффекта можно совмещать Йохимбина гидрохлорид с другими препаратами для бодибилдинга, но только после консультации с тренером.

Отзывы

Йохимбина гидрохлорид — эффективный препарат, активизирующий процессы термогенеза, расщепления жировых отложений, повышения физической выносливости. Среди других препаратов спортивной фармакологии Йохимбина гидрохлорид отличается максимальной безопасностью, минимальным спектром противопоказаний и побочных эффектов. Данное средство может быть рекомендовано спортсменам, ведь спорт не должен нести ущерба здоровью.

Алексей Курилов, кандидат медицинских наук

Занимаюсь тяжелой атлетикой несколько лет. Принимал анаболики, но получил серьезный «откат», здоровье пошатнулось. Решил больше не рисковать и купил по совету тренера Йохимбина гидрохлорид. Через 2 месяца применения заметил, что стал сильнее и выносливее, спортом занимаюсь больше, еще и на секс силы остаются, хотя раньше с этим были проблемы. Мускулатура стала рельефнее, некоторые участки жира, которые появились после отмены анаболиков, исчезли. При этом отлично себя чувствую!

Николай Романюк, 26 лет

Принимал Йохимбина гидрохлорид для похудения. Спортом профессионально не занимаюсь, но решил заняться собой, подкачаться, избавиться от лишних килограмм. Все делал по инструкции — трехразовый прием препарата, белковая диета и регулярные тренировки. Результат превзошел ожидания — стройная подтянутая фигура, проявился мышечный рельеф, плюс — внезапно улучшившаяся потенция!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Dietdash.ru